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トップ >燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」ブロガーページ

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」の新着順記事リスト

■”洋食は太る”は嘘!&”吐く”を先に止める

■”洋食は太る”は嘘!&”吐く”を先に止める

2018年12月02日18:05更新

メディア掲載│著書│個人セッション摂食障害美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方はリンク集から読んでね★▼本文の前にブログ村 摂食障害ブログ村 過食症…

■摂食障害の娘と母の”共通点”(読者の声)

■摂食障害の娘と母の”共通点”(読者の声)

2018年12月01日20:13更新

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■苦しいのに食欲が止まらない、助けて!!

■苦しいのに食欲が止まらない、助けて!!

2018年11月30日12:42更新

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■”ダイエット地獄”から抜けだすための一冊~ステップあやの本の”新装版”が発売されます

■”ダイエット地獄”から抜けだすための一冊~ステップあやの本の”新装版”が発売されます

2018年11月29日18:53更新

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■摂食障害は食べ方の病気てより”○○○”の病気?!(体験談)

■摂食障害は食べ方の病気てより”○○○”の病気?!(体験談)

2018年11月28日18:14更新

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■自由に生き始めたら幸せが人に伝染った(うつった)!

■自由に生き始めたら幸せが人に伝染った(うつった)!

2018年11月26日17:59更新

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■祝・自分のご機嫌とりの人生を始める覚悟

■祝・自分のご機嫌とりの人生を始める覚悟

2018年11月25日18:04更新

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■過食してしまうのは、食事が悪いからなの?-いえ、悪いのは○○ですヨ!

■過食してしまうのは、食事が悪いからなの?-いえ、悪いのは○○ですヨ!

2018年11月24日20:43更新

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■食事が整うから心が整う?心が整うから食事が整う?どっちが先??

■食事が整うから心が整う?心が整うから食事が整う?どっちが先??

2018年11月23日16:10更新

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■”心の退屈過食”は暇つぶしでは止められないよ~

■”心の退屈過食”は暇つぶしでは止められないよ~

2018年11月22日15:26更新

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過食は本当に暇だから?-”体の過食”を自分で作ってるor回復途中の場合

過食は本当に暇だから?-”体の過食”を自分で作ってるor回復途中の場合

2018年11月21日18:38更新

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■食も食以外の人生も”楽しむ”がダイエット(暇つぶし過食対策にも)

■食も食以外の人生も”楽しむ”がダイエット(暇つぶし過食対策にも)

2018年11月20日15:18更新

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★摂食障害の人が何もしなくても休めない理由 (リブログ)

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2018年11月19日18:40更新

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■暇つぶし過食・対策その2-「子供の頃してほしかったことをしてあげようキャンペーン」

■暇つぶし過食・対策その2-「子供の頃してほしかったことをしてあげようキャンペーン」

2018年11月18日19:24更新

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■”暇つぶし過食” 対策その1-~”自分を知ろうキャンペーン”

■”暇つぶし過食” 対策その1-~”自分を知ろうキャンペーン”

2018年11月17日18:00更新

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過食は”意志で我慢”では治らない。じゃあ何をするのか-1

過食は”意志で我慢”では治らない。じゃあ何をするのか-1

2018年11月16日09:29更新

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■自分が自分を幸せにするってどーすんの?

■自分が自分を幸せにするってどーすんの?

2018年11月15日18:58更新

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■誰が/何の食べものが/どの考え方感じ方が良くて悪いのか(〇×)、じゃないんだよ

■誰が/何の食べものが/どの考え方感じ方が良くて悪いのか(〇×)、じゃないんだよ

2018年11月14日10:18更新

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■ただ”気持ちを伝える”ことと、摂食障害

■ただ”気持ちを伝える”ことと、摂食障害

2018年11月13日19:49更新

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指の怪我で思い出したダイエット依存症と母のこと

指の怪我で思い出したダイエット依存症と母のこと

2018年11月12日16:03更新

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