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トップ > 食生活トップ > ✨現地予約✨5/19&26摂食障害と生きづらさから楽になる会・詳細&申込のご案内(ステップあや)

✨現地予約✨5/19&26摂食障害と生きづらさから楽になる会・詳細&申込のご案内(ステップあや)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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▽本文ここから---

 

 

いよいよ今週末です~

✨現地予約✨受付可能にしておきました。

 

当事者の方ひとりでも、ご家族・恋人の方ひとりでも、一緒にいらして頂いてもokですラブラブ

 

”✨5/19&26摂食障害の当事者/家族/恋人対象の会の詳細&申込開始のご案内(ステップあや)”


 

 
 
 
ブログの内容が当事者向けが殆どなので、当事者が多いですけれども、ご家族や恋人の方も参加できます。

 

-----------
 
両日、人数はいつもの土曜日開催の時より少ないのですが、今のところ、リピーターの割合が多いです。
 
南は九州~北は北海道まで、色々な場所から皆さんいらしてくださいます。
 
 
当日の内容は、ご案内ページにはごちゃごちゃと書いていますが両日の内容の大きな違いは、食べものや食べ方と食症状の繋がりについての時間があるかどうかでしょうか。
 
摂食障害は心の病気ですが、
体の病気でもあります。

 

拒食って全く食べないだけじゃなくて、低カロリーダイエットや野菜ばっかり食や、炭水化物や脂質を毛嫌いするダイエット、なども含んで”拒食ダイエット”と私はよんでるのですが、

 

 
そのような拒食ダイエットは、体の反応としての過食や、ストレス過食のエネルギーになるだけでなく、心のうつ症状を強め生きづらさを感じやすい”体調”を作りますので”心の過食”を作るエネルギーにもなっています。
 
拒食の人も野菜など大量に食べますが、野菜ばかり食べてても体的には拒食だから”反動で詰め込みたい衝動”が出てる。
 
 
……って言われても、”なぜ”の部分が分からないと、腑に落ちないんだよね。

私も、”分かってる”って思ってたけど、分かってないから自分の食欲を作ってるのは自分の食べ方だとまでは思えず、治るための行動が怖いだけになる…って部分もあると思うのね。
 
 
その辺よくわからない-っていう人や、分かってるけどやろうと思うとここで躓いちゃうとか、こういう時どうすれば(どう考えれば)いいのか分からない…
 
そんな人は、26日午前中のダイエット(食・運動・体重)の講座も、検討してみてね~。ココロがツラいから、ココロの話しか興味持てない人もあえて。
 
 
5/19も26も、両日日曜開催のせいか、土曜日開催のときより人数は少ないですが、今のところ19日の生きづらさの講座は、症状は改善している方もいらっしゃるためか、26日のクラスより多め。
 
26日は、グループレッスン風の人数になりそうなので、個人セッションは緊張するけど他のひとと一緒なら一つ二つ質問できそう…と思う方もどうぞいらしてください✨
 
 
 
両日ともに、質問タイムは(26日は殆どが質問タイムですが)前回、東京会場で挙手のかわりに紙に書いてもらったら、沢山質問が出てきたので、今回も紙に書いてもらう形で進めようと思います☺
 
 
 

 

 

 
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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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