ページ内を移動するためのリンクです。

on a ダイエット!

美容に関するクチコミが満載!いつまでもキレイでいたい女性のための情報ポータルサイト「美容情報.jp」

NEW!新着記事一覧

ブログ登録はこちら

人気ブログ

loading...

新着記事

loading...

人気記事

loading...

新着ブログ

loading...

トップ > 食生活トップ > ■ 痩せる食べる以外に”したいことが分からない”気持ち

■ 痩せる食べる以外に”したいことが分からない”気持ち

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 ↑
初めての方はリンク集から読んでね★

 

音譜≫ブログ村摂食障害

音譜≫ブログ村過食症

ラブラブ≫摂食障害ランキング

 
お知らせ
★『新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』発売開始!>紙の本はこちら>電子書籍版はこちら。

摂食障害の当事者/ご家族/恋人対象の会(≫美人塾)、5月に臨時開催決定✨
 
▼本文ここから----------
 
ステップあやです。
昨日の続き、いきま~す
 
前の記事が理解できてないと、この記事も何言ってるか分からないと思うので、まだ読んでいない方は、以下の記事とその中に入れたリンク迄読んでから、ここの戻って来てね。
 
 
 
 
 
 
今日は、その1で紹介したLINEメッセージの最後に書かれてた三つめのポイントについて。
 
 
>したいことが分からない、と言ったら、”したくないことは分かる?”と聞いてくれて分かりやすかったです
 
って書いてくれたけど、これ読んで
 
「え? 意味わかんなくね? ”したい”ことが分からない、って言ってるのになんで”したくない”ことの話してんの??」
ってワケわかめだった人もいると思うの。
 
 
だけど、ね
 
”したくない”感覚も
 ”しないこと”を”したい”
ってしたいことを教えてくれる心身の声、のはずなのよ。
 
 
疲れた=休むことがしたい=やりたくない
だし

しない/減らす/手を抜くを[したい]
●●したくない
だし
 
眠い時は、寝たい、
だし。
 
↑こういう感覚感じていても、「減らす、しない」は甘えだとか決めつけて、引き算自分に許さない。とかやってる人が摂食障害の人には多いと思うよ~。
 
で、「やるべきこと」ばかり押し付けてたら、そりゃ生きるのツライし、「したくないことづくめ」なんだから、心身もエネルギー消耗して頑張れなくなるの当たり前だったよ。
 
 
 
この話するとね、したくないことをしない、なんて許したら、殆どのことが、したくなくなっちゃうから、頑張るしかないんですっていうひとがでてくるの。
 
 
私もまさにそう思っていたわけなんだけど

>> 続きをみる

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!の人気記事ベスト5

>>ブロガーページ

 

このブログ記事の評価
項目 1 2 3 4 5   ポイント
笑えた
 
0pt
役に立った
 
0pt
欲しい!
 
0pt
人に勧めたい
 
0pt
驚いた
 
0pt

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

>このページをお気に入りに登録!

>ブロガーページへ

>URL:http://ameblo.jp/step-aya/


▼このページのリンクバナーです。以下のソースをお使い下さい。





ページトップへ戻る

みんなの記事評価ランキング

loading...

カテゴリ

loading...