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トップ > 食生活トップ > ■このブログの使い方(拒食や過食今すぐ治す方法教えて!と思ったら)

■このブログの使い方(拒食や過食今すぐ治す方法教えて!と思ったら)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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お知らせ
★『新装版ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』発売開始!>紙の本はこちら>電子書籍版はこちら。

★臨時開催決定 摂食障害の当事者/ご家族/恋人対象の会美人塾、5月に関東で臨時開催決定
 
▼本文ここから----------
  
 
最近このブログ見つけた方のために、
このブログの使い方
(とステップあやの使い方w)
について、復習記事あげときまーすラブラブ
 

 

ここにたどり着く人の中には、摂食障害の食症状を今すぐ止めるための方法があると思っていて、それを探してるうちにたまたまここにたどり着いた人も多いと思う。

 

それではじめは、自分と全く同じ症状の人の例をこのブログから探そうとしていたり、私(ステップあや)に「~の症状なんですけど今すぐ止める方法教えてください」みたいにメールするのだと思う。

 

 

最初はそうだよね、、わかんないもんね、なんで症状でてんのか。心も体も両方にちゃんと理由があるけれども、何がどうしてこうなってるのか、わからないもんね、、

 

 

でもそんな人ほど、ちょっと「今すぐ治す」はおいておいて、まず自分の心と体に何が起こっているのか、ゆっくり理解してみてほしい。

 

こうしたら治りますとか、とても”簡単に”説明できるものではないというか、言おうと思えばあるんだけど、結論だけ言われても、意味が分からなくてそんな簡単じゃないよ、、って傷ついちゃったりすると思うの (私も当時そうだった)。
 

 

だからって、お仕事でやってる個人セッションで全部を説明したらだいぶお金も時間もかかってしまうし、私にもそれは不可能だと思うから、自分のペースで読んでもらえるように、無料でブログを公開しているよ。

 

そして、一歩進んでまた行き詰ったら読み直してもらえるように、ということもある、同じもの読んでも、その時の自分に入るメッセージって驚くほど違うのよ、、。

 

なので、「その時どきの」「今」の自分に必要な考え方、情報を、過去のブログの中から見つけて貰えたらいいなって思っています。
 
 
もちろん、なんでも相性ってあって、私の考え方や私の文章が嫌いな人もいて当然だから、そういう人は無理しなくていいけれども。
 
色んな情報がある中で、何かこの人の言ってることの中になんかありそう、とか、なんか痛いこともあるけど心地いいなとか、意味不明なこともあるけど後からわかるときがきそうとか、感じるものがあるかどうか、も大切です。
 
それを見極める意味でも、読んで、確かめてみてください。
 
 
↓この中にも似たようなこと書いたけど、
このブログの使い方、いくつか書いてます。
 
 
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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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