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トップ > 食生活トップ > 摂食障害は”痩せる””食べる”ことへの『依存』って?

摂食障害は”痩せる””食べる”ことへの『依存』って?

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▼本文ここから----------
   
 

こんにちは✨ ステップあやですウインク

 

昨日の記事にこう書きました。

 

 

摂食障害って依存です。

痩せることへの依存、

食べることへの依存、です って。

 

 

これを、簡単に説明しようと記事を書いていたのですが、、、

 

これを「簡単に説明する」って私には無理だった、ギブアップショックあせる。簡単にすると多大な誤解が出てきそう。

 

 

やっぱり長文だけど過去の記事読んでもらった方がよいかな。

 

 

薬物依存 に例えてるので賛否両論ある記事だけど、本当にそっくりな部分があるので私はわかりやすいと思うの。

 

 

もちろん薬物やアルコールみたいに、摂食障害は物質依存じゃないから一生今依存してる「食べること」がフツーにできなくなるとかじゃないし、食べ物を”抜く”必要はないです。

その辺の違いも含めてシリーズ書いた記事を載せとくよ。

 

 

そんな物質依存に例えるなんてひどい!って思う人も読んでみてほしい。”依存”って、快楽に溺れてるだけの甘えたダメな人間だからとか頑張りが足りないからでなるものじゃないんだよ。

 

むしろ逆なんだ。

 

 

 

最新記事冒頭のに毎回つけてる「リンク集2-心、回復」にも入れてる記事ですがこれ。*どれもスーパーウルトラロング記事なので、時間あるとき読んでくださいね。

 

↓↓

 

▽依存症としての摂食障害とその回復 (私の見解)

「痩せること」「食べること」に”依存する”とは(依存症とは-その3)

摂食障害の背景にストレス、大切なものランキングが”痩せるか”絡みになる-(依存症とは-その4)

摂食障害・依存症の人は強さにとらわれている・頑固である-〔依存症とは-その5)

摂食障害と薬物・アルコール依存は違うのではないですか?-その6

 


▽依存症と回復について(私の見解)

摂食障害は「治らない」=「治る病気」(痩せこと・食べることへの依存からの回復とは何か)

まずは痩せたい症状・食べたい症状を認める(回復の指針その1)

摂食障害からの回復、体に「入れる」「満たす」がキーワード(回復の指針その2)

摂食障害の心の回復、健康的な依存対象を増やす=快楽物質の分泌経路を増やす(回復の指針その3)

 

 

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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