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トップ > リバウンドトップ > ■摂食障害の回復に限らず、自己開示&SOS出すのが大切とは

■摂食障害の回復に限らず、自己開示&SOS出すのが大切とは

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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今日は美人塾↑↑広島会場終わりました✨

やっぱり同じテーマで各地で開催しても 
基本的な考え方は変わらないけど
基本以外は毎回違う話になります。

今日は、全く私のブログや本を
知らないまま参加された方もいらしたのと
ご両親とともに参加された方がいらしたので、
そのような認識での話しかたになりました。


終えてみて、気になるのは
午前のみの参加だったかなあ?ということが一つ。 

いまは「周囲」に病気を受け入れてくれる人がいないのは、そーゆー人がいるひとも誰もいないところから心開いて誰が受け入れてくれるひとなのか見分けて選んできたからこそですし、そこは、いまいなくても病気含めて肯定してくれるひと、見つけていってほしいと思っています。

最初は話しやすいカウンセラーからでもいいけどね、一人で考え方の偏りに気づいて一人で自己肯定してくって大分難しい。


傷つくこともあるけど、助けを求めることは……

あんまり私は絶対という言葉は
つかわないけど
そこは、絶対を使いたい部分です。


治すのは自分だけど人との関わりの中でヒントをもらいますし

自分が自分の心身の欲求を自分軸で満たして行くのは自分にしかできませんが、それを他人に認めてもらうことは自己肯定感を健康的に育てるには必要なのは当たり前だから。

それは他人に認めてもらうためだけに
自分がやりたくもないこと苦しんでやって
認めてもらうのを目指すのとは違うよ。
後者では、自己肯定感どころか
ありのままの自分=やりたくもないことはやらないで、やりたいことだけやって、心地よく生きてる自分ではだめなんだ…となり、
自信なくなっちゃうんだよね

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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