ページ内を移動するためのリンクです。

on a ダイエット!

美容に関するクチコミが満載!いつまでもキレイでいたい女性のための情報ポータルサイト「美容情報.jp」

NEW!新着記事一覧

ブログ登録はこちら

人気ブログ

loading...

新着記事

loading...

人気記事

loading...

新着ブログ

loading...

トップ > リバウンドトップ > ■年末年始の心身の不調、それ本当に”あなたが駄目だから”?

■年末年始の心身の不調、それ本当に”あなたが駄目だから”?

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 ↑
初めての方はリンク集から読んでね★

 

クリックブログ村 摂食障害

クリックブログ村 過食症・過食嘔吐

クリック摂食障害ブログランキング

 
↓本文の前に

▼申込受付中ラブラブ
クリック美人塾ってなあに?

▼摂食障害の方の家族と恋人対象の会
1/5大阪 終了
>1/19東京
▼摂食障害と生き辛さ「当事者対象」の会 
 (ご家族*恋人の方も参加可)
1/4仙台 終了、1/6名古屋終了
>1/13&14大阪*1/26&27東京
*その他開催情報はLINEやメールで配信中→★こちら
 
 
ステップあやです✨ 

 

美人塾関連続くので、参加しない人ごめんね~。
普通の記事リブログもあわせて挟みます。
 
お正月休みで体調崩してる方が多いです、って先週書いたけれども、本当にそうで、、
 

 
症状真っ只中のときはさ、過食のときも拒食のときも、自分が「食べていいもの、食べていい時間」以外は基本的に目の前に食事が目の前にあるだけでもものすごいストレスなんだよね。。
 
 
そのために人と関わるのもふつう(平常心という意味)にできないし。。。
 
 
家にいるから過食しちゃってストレスとか、運動強迫がとまらなくてストレスで体調やメンタルの調子くずれるというのも、確かにこの病気の特徴として、多いとおもうのだけど、、
 
 
そういう”症状”以外のところでも、皆さんの話聞いてて多いなあとおもう”年末年始のストレス”って言うのも、感じていました。
 
 
それは何かっていうと、
 
食事のとりかたに関しても
人付きあい、家族親戚づきあいに関しても
 
フツー
常識
スタンダード
 
であることを、
周囲に押し付けられる、or/and
自分に押し付けられる

これでメンタルの調子崩れちゃってることが、とっても多いきがするのよ。
 
人によって、おなじ人でもタイミングによっては、「摂食障害の症状」にそのメンタルの不調が出てくるひともいます。
 
 
たとえば、
 
なんであなたはフツーの食べ方ができないの?しないの?
 
皆とおなじものをおなじように食べなさい。
 
こういう家族の行事のときくらい、ふつーに食卓囲んで普通に食べてふつーに仲良く会話しなさいよ
 
皆集まるの楽しみにしてるのだから、お正月やお盆くらい帰省するのは当たり前
 
とかさあ…あせる
 
年末年始に関わらずだけど、常識や正しさ、人に(自分に)押し付けるから問題が発生するんだよね汗
 
 
年明け早々の深夜に、明日個人セッション大丈夫ですか?って連絡下さった方も、なんか、”頑張って”帰省したものの常識の押しつけ攻撃(他人にも、それが出来ない自分を責める毒俺にも)をうけて、ぼろぼろのような様子だった。
 
帰省しなかった人は、親からずっとlineと電話確認でまいってしまって、そのうえ”親に毎日こまめな連絡するのが世間的に当たり前だ”みたいに言われてしまってメンタル崩れていたり。
 
 
 
それ以外にも。。。
 
”安心”がない”家族”の中にいるストレス
 
・・・もある人もあるかも。私がそれを久々に思い出した昨年お盆の帰省のときの記事がこれなんだけど・・・
 
↓↓
 

 
 
私は、色んな"考え方の変化”があって(ブログにも書いてるけど美人塾の心の講座でもよく話すコミュニケーションのこと)実践してるうちになんとなく、比較的らくにその場にいられるようになったけど、基本的には、怒られようと嫌われようと常識がなってないといわれようと、親戚づきあいも無理しないでいいと思ってる。
 
 
だって、どっちかが無理してないと続かないような関係なら、それこそ無理して続けて表面の安定だけその場で手に入れても、それ続けてたらやっぱメンタルか体かのどっちか、あるいは、どちらもが、何か症状出ておかしくないとおもうよ。
 
 
私も、出来れば怒られたくないし傷つきたくはないけど、無理してないと続かない関係だったら、もう嫌ってもらって離れてもらったほうが、平和なんだということにたどり着きました。
 
 
 
あ、さっき書き忘れたけど
「親子なんだから/兄弟なんだから、仲良くしないといけない」みたいなのも、ふつーのおしつけ、常識の押し付けだよ。
 
 
私も周りや自分自身にその常識押し付けられてたこともあったけど、私はその押し付けを自分が自分の中にとりこむのをやめました。
 
別にそうあるべきと思う人に、残念とか駄目だとか間違っているとか思われてもいわれても、たとえ嫌いと思われても、いい気分ではないけれどもそれで結構ですてへぺろ
 
 
みなさんの↓応援クリックが更新の励みです

>> 続きをみる

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!の人気記事ベスト5

>>ブロガーページ

 

このブログ記事の評価
項目 1 2 3 4 5   ポイント
笑えた
 
0pt
役に立った
 
0pt
欲しい!
 
0pt
人に勧めたい
 
0pt
驚いた
 
0pt

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

>このページをお気に入りに登録!

>ブロガーページへ

>URL:http://ameblo.jp/step-aya/


▼このページのリンクバナーです。以下のソースをお使い下さい。





ページトップへ戻る

みんなの記事評価ランキング

loading...

カテゴリ

loading...