ページ内を移動するためのリンクです。

on a ダイエット!

美容に関するクチコミが満載!いつまでもキレイでいたい女性のための情報ポータルサイト「美容情報.jp」

NEW!新着記事一覧

ブログ登録はこちら

人気ブログ

loading...

新着記事

loading...

人気記事

loading...

新着ブログ

loading...

トップ > 食生活トップ > ■”洋食は太る”は嘘!&”吐く”を先に止める

■”洋食は太る”は嘘!&”吐く”を先に止める

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!


初めての方はリンク集から読んでね★

▼本文の前に

クリックブログ村 摂食障害

クリックブログ村 過食症・過食嘔吐

クリック摂食障害ブログランキング

 
↓本文の前にお知らせ✨
 

▼申込受付中ラブラブ
クリック美人塾:摂食障害と生き辛さに悩む ご本人とご家族/恋人対象の会

▼摂食障害の方の家族と恋人対象の会
▼摂食障害と生き辛さ「当事者対象」の会 
 (ご家族*恋人の方も参加可)
 >1/13&14大阪*1/26&27東京
*その他開催情報はLINEやメールで配信中→★こちら
 
 
ステップあやです。
 
すごい!もう12月!2018年もあっというまに終わってそしたら、1月は美人塾。 今年は↑↑上記でご案内のとおり、1/4~27にかけて全国6か所で行います!
 
人数が集まらない広島と仙台は今回が最後で暫くお休みになるかも…っていってきたのですが、いつも行くと「来年も来てほしい!」って言われてまた来年も行く…って繰り返してきたのですが。 
 
新しい地域もいきたいので、今度は本当に、仙台か広島どちらかは、毎年訪問するのはお休みになるかもしれませんのでこの機会にどうぞおこし下さい✨。
 

 

さて今日はインスタで紹介済みのこちらの画像をご覧ください。
 

 

 
 ↓↓そして、個人セッションにいらっしゃる方(今日もaさんとします)のご報告がこれ。
 
 
 ↓↓
 
 
本当に過食に悩んでいたんだよ。
 
なぜこうなったのか、というのは、
 
なぜ過食に悩んでいたひとが
普通に食べて、
普通におなか一杯を感じられて、
普通にご馳走様なったのか
 
って意味なんだけど
 
”今回は”こういうことだと思います。
 
 
 
インスタの紹介文はこれ。
 
計四枚。最後の画像が今日のメッセージ。
 
痩せる食べ物・太る食べ物、なんてないんだよ〜。
 
 食べたいとき食べたいものを
体が知らせてくれてる絶好のチャンスは
太るから、とかいって差別・禁止して
 
そのくせ食べたくないときに
食べたくないものを食べるのは
痩せるから太らないからって 押し付けて…
 
そんなふうに心身を欲求不満にさせる食べ方を、わざわざ心身に強いているから、
 
脳はそのストレスが限界になったときに、ストレスから身を守るために、手っ取り早く快楽ホルモンを一時的に出せる甘いものとか油っこいもの=いつもが満足しているものを過食させて、ストレスとバランス取らなきゃいけなくなっちゃうんだよ〜。
 
 
かくいう私も、ダイエット情報に振り回されていたころは、いつのまにか、美味しいから食べる、美味しそうだから食べることはイケないことだと禁止しては、
 
その反動で我慢してたものをドカ食い、その帳消しのために、また我慢ダイエットでストレスためてまた過食したり、クレイジーな運動で日常生活ままならないほどになったり嘔吐したり、下剤使ったりも18年も繰り返してたんだ。

 

↑↑

 

 
※注意) これ長期的にみると食べないで太る体質になるよ。
すでにそうなった体質を治すためには、太る時期覚悟で帳消し行為を過食より先にやめることが必要です。
 
それがなぜなのか細かい理由と、そこまでの心の覚悟はどう考えたのか、などの話が分かると、覚悟できる人もいるので過去のブログと著書で確認して頂きたいのですが、
 
「食べないようにするのではなく、
 過食しても吐かない、
 止めるのは過食が先じゃなくて吐くのが先」


このことについて、参考記事のせときます。
 
*全て別ウインドウで開きます
 
 
 
そんな風に死に物狂いのダイエットが生活の中心になると、
 
始めたころは少し自信がつくといいなとか、キレイになれたらいいなとか、自分を好きになりたくて始めたダイエットなのに、逆に自分がどんどん嫌いになるという悪循環だった…。
 
 
そんなやり方で「やせてていいなあ」ていわれても、こんなにやるべきこともやらず、吐くとか下剤とか汚いことして(と自分が思っている)ダイエットで痩せてるんだと知ったらみんな軽蔑するんでしょう?? てなっちゃって、、どんどん自信なくしていった。
 
 
 
やっかいなことに
摂食障害って
(その手前のダイエット依存もだけど)
 
罪悪感がまたストレスになり、そのストレスとバランスとろうと脳が快楽ホルモン求めて【ダイエット以外の生活、人付き合いまで犠牲にしてまで痩せる一瞬の安心】または【苦しくても詰め込むいっときの過食の恍惚感】に走って紛らわせてないといられなくなる病気

>> 続きをみる

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!の人気記事ベスト5

>>ブロガーページ

 

このブログ記事の評価
項目 1 2 3 4 5   ポイント
笑えた
 
0pt
役に立った
 
0pt
欲しい!
 
0pt
人に勧めたい
 
0pt
驚いた
 
0pt

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

>このページをお気に入りに登録!

>ブロガーページへ

>URL:http://ameblo.jp/step-aya/


▼このページのリンクバナーです。以下のソースをお使い下さい。





ページトップへ戻る

みんなの記事評価ランキング

loading...

カテゴリ

loading...