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トップ > 食生活トップ > ■”ダイエット地獄”から抜けだすための一冊~ステップあやの本の”新装版”が発売されます

■”ダイエット地獄”から抜けだすための一冊~ステップあやの本の”新装版”が発売されます

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!


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ステップあやですおねがい
 
  
今日はお知らせ、予告です✨
 
 
私ステップあやの著書『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』新装版が、12月中か一月amazonで発売開始予定です✨
 
 
発売日の詳細未定ですが決まり次第発表します。
 
 
▼こんな表紙になる予定。
 
 
 
基本的に内容は、現行のハートマークの表紙のものと基本的に同じ、新装版(パッケージ違い)になります。
 
 
既存のものとの違いは
 
 ●縦書き、黒文字になります
 (現行のものは、横書き、
  紙の本はカラー4色で読みにくいw)
 
●基本的に同じ内容ですが、前より伝わってほしいことが伝わるよう、同じ文字数の中で所々言い回しを変更したり、追記したりしました。何が前と違うのか気づかない人は気づかないかもしれませんが、小さくチョコチョコ変えており、結構大変だったw・
 
 
現在のパッケージ(ハートマークの表紙)のものは、紙の本が売り切れてしまっていたのですが、新装版は、電子書籍のあとに、紙の本も発売される予定。Amazon経由での販売でになります。
 
 
表紙のキャッチコピーのとおり、ダイエット地獄の中で苦しんでいる皆さんへ届けたい本です。
 
単なるダイエットの話だけど、痩せたいなあとか、太っちゃったヤダ〜ですまなくなっているときは、ダイエット地獄だとも気づかないものなのですが、、
 
 
ダイエットの成果=自分の価値のような気がして、自己評価や生活リズムがダイエットに振り回される。
 
毎日がダイエットのために【恐怖】や【罪悪感】【自己嫌悪】【焦り】【強迫観念】。
 
痩せたら一瞬ほっとするけどその食生活や運動のためにダイエット以外の生活が不自由になる。
 
自分が嫌い
罪悪感
劣等感
やらねば‼と焦燥感。
 
 
カロリーが怖い
糖質が怖い 
太るのが怖い
ドカ食いが怖い
人との食事が怖い
人にどう見られるかが怖い
そんな怖いづくしのダイエット地獄の苦しみから抜け出すお手伝いになりますように。
 
 
発売日などは、決まり次第、お知らせしますね✨

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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