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美女オヤツの”かぼちゃプリン”と”キレイと幸せのマイベスト”

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!


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**********************
 
こんにちは~。ステップあやです☺
 
今日、個人セッションしてたら、私がよくプリン作って食べてるのみてるうちになんとなく、白砂糖・乳製品恐怖症だったけど、
 
プリン=大丈夫なイメージになってきて
プリンじゃないけど
牛乳、砂糖がはいってるアイスも
大丈夫かな?って思えてきて
家族と一緒に(平常心という意味での)”フツー”に楽しめるようになった

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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