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トップ > 乾燥肌トップ > 実は美容食だった!★銀杏ぎんなんパワー

実は美容食だった!★銀杏ぎんなんパワー

お肌を底上げして5歳若く魅せる「肌力向上委員会」

秋の味覚のひとつ。

 

「銀杏」

 

ぎんなん好きな我が家。

今年も店頭に出るのを待って即効お買い上げ。

、、、あれっ?画像がぼやけてますね。

失礼いたしましたアセアセ

 

私が住む愛知県は、銀杏生産量が

日本一なんです。

 

中でも、祖父江の銀杏が一番!

と言われているの。

 

収穫したばかりの銀杏は、水分が多くてジューシー。

 

紙袋に入れて、レンジでチンするだけで完成~。

少し緑がかった、このお色は今の時期だけ!

 

ほろ苦い味が最高です。

 

 

さてさて、美味しいお話はこれぐらいにして、

銀杏の栄養について少しだけお話させて下さいませ。

 

 

銀杏は、食べ過ぎると良くないと言われていますが、

それは、メチルピリドキシンと言う成分が、

ビタミンB6の働きを邪魔するからなんですって。

 

神経や脳への伝達を邪魔しちゃうそうです。

 

でも、大丈夫!

 

一日10粒程度なら問題なんです。

 

1個は約5キロカロリーなので、10粒食べても

カロリーもそれ程気にならないですよね。

 

 

何より嬉しいのは

 

銀杏は美味しいだけじゃなくって

美容や健康にも良い事!

 

 

それぞれの効果を分けてみました。

 

【健康面】

・高血圧予防

・動脈硬化予防

・むくみ改善

・疲労回復

 

【美容面】

・血流アップ

・しみ予防(ビタミンCのお蔭です)

・髪と爪を健康に

 

 

実は、これを知るまでは、銀杏の栄養面には

あまり期待していなかったのですが、

思っていた以上に優秀な食材だと分かりました。

 

2日に一回は、ビールのお供に銀杏。

クセになりそう。。。

 

いぇ、もうなっておりますえー

 

美容と健康に、銀杏。

 

美味しくっておススメですよん。

 

皆様、今日もハッピーな一日になりますように紅葉

 

 

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マダム蝶々さん

正しいクレンジングと洗顔こそ、アンチエイジングへの近道である事を発見した、名古屋マダムのブログです。

アンチエイジングにはまり過ぎて、とうとう化粧品会社を作ってしまいました♪

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