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トップ > 食生活トップ > 無理なダイエットやめて⇒一度太って⇒”痩せた”のは〇〇をしてきたオマケ

無理なダイエットやめて⇒一度太って⇒”痩せた”のは〇〇をしてきたオマケ

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!


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あやさん、ご無沙汰してます、小次郎です^^
 
5月からお薬も辞めて、体重へのこだわりも捨てて回復しようと思い立って半年、多少のこだわりは残しつつも(でもそれって女性なら誰しも持ってるコンプレックスレベルだと思うんだけど)、
 
せっかくのお食事のお誘いを受けたら断ることもなく、随分と日々を過ごし易くなった事を感じながら回復期を過ごして来ました^^
 
やっぱり体重増加は10キロ程度(体の感覚で)あったけど、洋服もすーぐ2サイズアップしちゃって最初は買い物してても泣いた(笑
 
でも今ね、恐らく初めてダイエットを決意した頃の体型まで戻って来てるよ!増加期で大きくなったサイズも回復決意した頃のサイズに戻った!
 
ちょっと前の私なら躍起になって後5キロは痩せたい!とかって思ってた体型だけど、今は増加期に身に付けた着痩せの武器もあるし、全然焦らないよ^^
 
寧ろ仕事に対するパフォーマンス力とか飲み会とかご飯会とか我慢して、人間関係を犠牲にしてまでは5キロ痩せなくていいやって感じ。優先順位が全然変わった。

一体験例として報告させて頂きます^^
あやさんありがとー!

小次郎
 
 
 
これ、わかる✨
 
回復ってそういうことだと思う。
 
痩せたいなーって思うからって
⇒何が何でも痩せなきゃ、痩せるまで自分ダメ、
 
じゃなくて
 
つまり見た目のコンプレックスは
ゼロになったわけではないけど、
それが自分のすべてじゃなくて
自分のほんの一部になって
だから、ほかのしたいことやすべきことを優先できるようになる
 
 
痩せたのは、
痩せるために自分に我慢ばっかり
させるダイエットしたからじゃないよ。
 
いつも言ってるけど、
我慢するから太るのです。
 
*↑なぜ太るのかはわたしの書籍と過去のブログ(初期から)に詳しくのせてます
 
 
我慢の反動で変な食欲、変な体質になって太った人が、我慢ダイエットいつまでくりかえしたってやっても同じだよ。
 
小次郎さんが痩せたのも、苦しいダイエットをやめて
 
太ることも覚悟して食べることして
それだけでなく
自分が自分を幸せにして、
ダイエット以外のいろんなことを
楽しんでるうちにうちについてきた”おまけ”なんだ

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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