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”摂食障害治して痩せられるのか?” (リブログ)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!


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引き続き過去の記事の紹介DAYです✨
 

 

 

 

私、ステップあや自身の回復期も、治したいし、治すためには食べることが必要だとわかっても、体重や体型の変化は恐ろしくてたまりませんでした。

 

まあでも、そりゃそうなんだよね。

 

体重/体型がほんの一部じゃなくて

自己評価の大部分を占める”心”’が

摂食障害なわけなので、
病気治してる間はその心があるのは当たり前なんだよねえ。

 

逆にいうと、その心が治ってから”太ることも覚悟して食べる”わけではなくて怖い気持ちのまま食べはじめることになるから、恐ろしい。

 

 

(過食時以外は)食べることが怖い理由は体重や体型じゃないひともいるけど、食べることを禁止するんじゃなくて「許していく」ことで禁止してるものばかり詰め込む食欲が治るという方向性も、食と無関係のところの生き辛さを何とかしていくことが必要ということも、同じだと思うよ。
 
 
それ、伝わってる人には伝わっていると思うけれども、別のことと思ってる人もいるみたいなので、またの機会に記事を書こうと思います。
 
 
今日はこれでおしまいです✨

 

 

 今日も読んでくれてありがとう✨

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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