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トップ > 食生活トップ > ■焼肉とご飯” ”飲み物でカロリー摂取”を禁止しないダイエット

■焼肉とご飯” ”飲み物でカロリー摂取”を禁止しないダイエット

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 
 
ステップあやです。
 
書きたいこと一杯あるけど、先日9/13、アメリカに帰る飛行機を待ちながら投稿したこちらを紹介。
 
〇焼肉&ご飯のコンビの話と
〇飲み物でのカロリー補給を 
 ”許す”ことがダイエットになるケース”
についての投稿です。
 
↓↓


今日の昼は父と念願の焼肉ランチでした。
 
脂たっぷりで柔らかくて美味しいお肉

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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