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トップ > 食生活トップ > □"今まで選ばなかった人生”をこれから--ステップあやの個人セッションみんなの感想その2

□"今まで選ばなかった人生”をこれから--ステップあやの個人セッションみんなの感想その2

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 
**************************
 
 

 

お次は、”食や体重コントロール”の執着と、”生き方”が関係していたことにやっと気づけた…というCさん。対面セッションでお会いしました。

 
 
▼Cさんのその後のご報告
 
わかるうー。っていうひと多いんじゃないかな、これ。
 
つまりは「前までは、前向き(明るい気持ち)で楽に楽しく出来ることを選ぶのは、なぜかイケナイことのような気がして罪悪感で、自分にとって苦しいことをわざわざ選んで苦しいことを頑張ってないといけない気がしていた」ってことよね。
 
Cさんが泣けてくると書いていた「今までは選らばなかった人生をこれから選びなおしていくんだね」っていったのは、つまり、
 
親や世間からもらった「これは良い/正しい/すべきこと」「これは駄目/間違い/すべきでないこと」という価値観をそのまま自分に押し付けて生きるのではなくて、、他人/親/世間の常識はともかく、自分にとって快か不快か、したいのかしたくないのか、自分の感覚を最優先に自分の人生を決めていくということ。
 
あ、最後だけ注釈つけちゃった。
 
ここ、食とダイエットがうまくいかないのをどうにかしたくて私の本とブログ読みはじめて、だんだんとその生き方とダイエットの辛さ(摂食障害の辛さ)が繋がってることに、やっと気づけたっていう人がおおいから。
 
次のDさんもそうだったかな。
 
といただいたので、こう返信しました。
 
Dさん本当にここまで、辛い頑張りかたで頑張る人生お疲れさまでした✨

ここからの人生は、成果、形の正しさよりも、自分の体や心が感じている快・不快を軸にやるやらないを決めていく生き方にシフトしてこうね。

ほしいものと
ほしくないものは
セットで考えて選ぶ
 
得たいものと
そのために失うもの、全体を見て、
ほしいかほしくないか選ぶこと

それでも気になる”そのこと”さえコントロールさえすれば問題解決~という今までの思考に戻ることもあるかと思いますが、その都度”自分がどうしたいかしたくないか、”自分に戻る”をしてれば大丈夫。
 
本当に人生が楽しくなりますよ✨

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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