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トップ > 食生活トップ > □9/1札幌-摂食障害当事者会-みんなの感想

□9/1札幌-摂食障害当事者会-みんなの感想

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

ステップあやです。
いよいよあさってLAに戻るのですが
今日が対面セッションの最後でした。
今回は前回のロングステイと違って
たったの5週間の日本滞在だったのに
なんだか体が(心は元気)めっちゃ疲れて・・・
真面目に年齢を感じるところです。。
遅くなりましたが、9/1の札幌会場で頂いた感想です。
 
帰ってきたらまもなく北海道地震で・・・8名の小さな会だったので皆大丈夫だったかとびっくりしましたが、7名の方から無事の連絡を戴きました。残り一名の方も落ち着いたらきっと連絡とれるかな・・・と思ってできることをしながら待つことにします。
 
*****
 
ここから感想。
 
↓↓
 
まずは、あやさんと会えて会えて嬉しかったー(^∇^)
午前午後ともに、具体的な話が沢山聞けたり、ほかの人のケースやパターンを聞けて、そうかあ・・・や、なるほど!が沢山でした。
 
全体を通して前向きというか、力がわいてくるような感覚になっています。
 
これからも波はあるだろうし、時間をかけて一つ一つになるんだろうと思うけど、「大丈夫」を集めていくことをやりながら、自分を抱きしめたり、自分に”心地いい”を与えていけるようになりたいです。
 
でも最後私、発言しすぎて
自分の話ばかりしてしまったかなぁ、、と
気になります 
う~ん・・きっとこれはこれでよかったんだよね?
 
本当に今日来て良かった!!!!
また、札幌来てほしいですドキドキ
旦那様も・・・・ドキドキ
 
あやさん私自由になりたい。
だから、これからも、宜しくお願いします。
 
************
 
来て良かったです。
なんかすごく人生が辛くて苦しかったんです。
でも、今日のお話を聞いて、、、
自分の好きなように自由に生きていいんだなって思いました。
今はまだ自分の体も心も信じてあげれてないんですが、いずれか、大丈夫だって思ってあげて、思っていくようにしていきたいです。
ありがとうございました。
生あやさんにお会いできて嬉しかったです。
 
****************
 
今までいつもダイエット情報をあさり、
ダイエットのことで頭が一杯になっていました。
 
甘いもの、揚げ物、パスタ、カレー、etc 
いわゆる”太るもの”(と思っているもの)や
甘いものを食べないときがすまなくて、
でも食べると後悔して
「カロリー低いものを食べないと」と思い食べるけど、
結局ストレスたまりまた過食
・・・そんなことを繰り返していました。
 
太るとファスティングし、一時的にやせたことに喜んでいましたが、でも結局は我慢していたものへの食欲や、甘いもの欲求に勝てず、リバウンドし、その自分の体型や食べることを抑えられない自分が嫌になっていました。
 
でも今日の美人塾に参加して、・食べることは”罪”じゃない、・大丈夫 ・楽しく食べているか? ・食べてすぐ止まらない”体の過食”も食べ続けることで止まる時期が来る  ということがスッと心に入ってきて、本当に今日参加してよかったです。
 
楽しく食べ、辛くない?って自分の心と体に聞いてあげながら、すごしていきたいと思います。
 
 
-----------------------
 
初めてあやさんにお目にかかれて良い意味で、お会いする前よりずっとずっとステキなキラキラしてる人だと感じました。
私は今日のお話にもあったように「ネガティブな考えばっかり(意味なく)信じる人」でした。
・治るかもしれない
・治らないかもしれない
両方あるとすると(特に証拠があるわけじゃないのに)「じゃあ私は治らない」のほうに今までは思っていました。
 
でも今日をきっかけに、「治るんだ!」って思えるように心変わりしました。
 
会場に着くまでは不安で仕方なかったけど、生あやさんに会えて、本当に良かったです。
本当に本当にありがとうございます。
 
私は”治る”って何か、”ふつうの生活”が何かも分からないけど、人間になりたいです。ハグもしてもらいます(笑)。
 
----------------------------
 
自分が心配性であることはわかっていましたが
自分の考え方の癖が
「心配性=損害回避」になっているのだと
ということに今日改めて気づきました。
 
日々、~ねば、べき情報に振り回されています。
 
まずはそんな情報から少しでも離れることができるようになりたいです。
 
今日参加するか直前までどうか迷いましたが
あやさんにお会いすることができて
本当によかったです。ありがとうございました。
 
--------------------

 

まず”あやさんて実在する方なんだ・・”と思いました。

そして、最後の”絶対治る、大丈夫”の

魔法の言葉が嬉しかった。

 

色々な摂食障害のパターンがあり

治る道筋もいろいろ。

 

色んなことを”思考”で考えるよりも

”自分が心地よい、気持ちいい”と

心身で感じることをチョイスしていく。

 

今までと違う”したいことをして、

したくないことをしない”をしていくと

欲求に従っているはずなのに

罪悪感だったりこれでいいのか
不安だったりするけどそこはがんばる。
頑張るポイントを変えていく。
 
やってみて
心地いいか悪いか”感じてみる。
やってみて辛かったら減らしてもやめてもいい。
 
食も運動も、自分でその時々の自分の感覚に聞いて選んでいけばいい。
 
色々と心に入りました。
どうもありがとうございました。
 
---------------
 
昨日はありがとうございました。
お会いできてとっても嬉しかったです(*´ω`*)
 
実際のあやさんは写真の通りの美人さんで、
なおかつ中身はお茶目で
可愛らしいとか最強だなと思いました+゚:。*+
 
申し込みをするとき、
食症状は落ち着いていたので
午前の食のクラスは
参加するかしないか悩んだのですが
結果的に午前・午後通しで参加して良かったです。
 
分かっていたつもりで分かっていなかったこと、
ハッとする言葉、生のあやさんから聞くと
ぐーんと伝わってくるものがありました。
 
本当は全部書きたいけれど長くなるので、
特に印象深かった点3つだけ挙げます。

一つ目はあやさんはもちろん
他の摂食障害に悩む方々と関わりを持てたこと。
 
私、自分で思っていたより摂食障害について
誰かと話したかったんだなと初めて気付きました。
 
食症状に関しては驚くほど良くなって、
それ自体で悩むことはほぼなくなりました。
 
でも、何年も一人ぼっちで過食して
パンパンなお腹と罪悪感を抱えて泣いていた
あの頃の私を思い出すと今でも苦しくて…
 
今回、あやさんや他の参加者さんのお話を聞いたり
自分の体験を話せたことで
心の氷がふわぁーっと溶けていくような不思議な感覚でした。
 
普段から超が10個位つくほど泣き虫なのですが、
一人きりかごくごく親しい人の前でしか泣けないんです。
 
それなのに初対面の方々の前で涙が…(ノ_・。)
これはあの場の温かな空気感のおかげだと思います。
みなさん、ありがとうございました+゚:。*+
傷を癒すのに期限はないのだなぁ。
 
『記憶の上塗り→ 
いいことの比率を増やしていける』
これを聞いて、症状が治ったあとも
どんどん良くなっていけるんだ!と希望が持てました。
 
二つ目はBBA事件2連発(笑)
『こんな小さなこと…と思わず、
小さなモヤモヤは聞いてもらってスッキリしよう。』

これは食事に関しても日常生活でも
全てのことに当てはまるなと感じました。
小さなこと"だから"とないがしろにしていると
それがスタンプカードのようにつもり積もって
ある日爆発するというのを何度も経験しました。
 
だから小さなこと"こそ"大切で、
人や物やお金に頼りながら
自分を満たしていきたいです。
 
最後に、お手紙を渡したあと勇気を出して
「ハグしてください」って言って良かったです。
 
私にとっては特別な意味を持つことだったので
本当に本当に嬉しかったです。
あやさんの腕あったかかった、気持ちもあったかかった。。
 
これで試験までのあと半年頑張れます(泣)
遙々札幌に来てくださってありがとうございました。
お疲れのことと思いますので、ゆっくり休んでくださいね(*˘︶˘*)

-------------------------
コメントでいただいた感想
↓↓

are-you


アヤさん札幌セミナーで
1番早くに会場に行っていたものです。
 
過食と思っていた自分が拒食だったなんて、、、
衝撃的だったのと同時に、
食べる事を楽しんで、
上げ止まりやお菓子なども
飽きる日が来る事を信じて
食べたい時は食べるようにしています!
 
もちろん痩せはしませんが、
食へのストレスなく過ごしているのは
何年ぶりだろうと思いました。
 
食べる事を我慢しなくていいと思うと、
逆にあんなに大好きなバイキングも
それほど頭の中を占めなくなったり( ・ᴗ・ )不思議ですね!
 
また、ダイエットの事だけではなく、
「人生楽しまなきゃ!楽しければOK!」と
人生観も改めてポジティブに考えられました!
 
ほんとに参加して良かったです。
ありがとうございました!
 
----------------
 
LINEでいただいたメッセージ
↓↓
 
あやさん、昨日は本当に本当に
本当〜〜〜〜〜〜〜〜〜にありがとう

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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