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トップ > テレビ・雑誌で話題トップ > ★お菓子は絶対駄目で栄養のあるものを食べる「べき」という思い込み、脱出体験談

★お菓子は絶対駄目で栄養のあるものを食べる「べき」という思い込み、脱出体験談

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 

 

こんばんは。ステップあやです音譜
 
まだ美人塾(摂食障害と生き辛さに悩む当事者、家族、恋人対象の会)夏の会場の予約を始めたばかりですが、もう冬の日程決めで、、夜な夜な悩んでおります。ほとんどの会場は年明けです。東京のみ例年通りクリスマス前の連休か、1月か、会場が取れなければ2月。。などになると思います。
 
 
今日は眠くなっちゃったので、ブログ更新しないで寝ようかな・・といったんとこについたけれども「そうだ♪こんな時こそ、暫くかけなそうな話題の記事をリブログしよう!」と思い立ち、アメブロを開きました。
 
最近、とりわけ、心のフィルター=”思い込み“が、どう痩せ願望や肥満恐怖や食べたい欲と関係してるのか(先に症状が治ってからそこで悩む人もいます)じっくり書いてはなくてないけど、思い込みがいっぱい=ダメなことしてる、じゃないからね~

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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