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トップ > 食生活トップ > 痩せるか太るか考えすぎて失った”満足感”取り戻せます♡

痩せるか太るか考えすぎて失った”満足感”取り戻せます♡

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 

↑初めての方はリンク集1と2から読んでね~

 

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ステップあやです。

 

寝る前に写真二枚載せます。

 

一枚目の写真はわかるこれ。

 

 

 

食べながら食べていいとか悪いとか

痩せるとか太るとか

何カロリーかとか頭で考えすぎて、

 

おいしかった、ごちそうさま♡

って自然に終わる満足感を

感じられなくなった体験がある人にはわかると思う。

 

 

そんな人は
一口一口を大切に味わってみる。
頭でだれかや何かの情報考えるんじゃなくて。

すると本当に”満足感”が高まる

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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