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■画像-同じ日の同じ時間に撮った女性の写真が話題に(リブログ)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 

↑初めての方はリンク集1と2から読んでね~

 

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*********

 
ステップあやです。
 
一つ前で紹介したかった前の記事見つけました!

↓↓これです。

 

やっぱりすごいわ音譜音譜

 

 

 

メディアやSNSの、”一瞬”を捉えた”ベストショット”と同じ体の形で一日中一年中生きてる人はいない。

 

ということとその他の説明は一つ前の記事にも書いたのでこの記事では省略ニコニコ

 
この記事では、もちろん前の記事に書いたように”写真のアングル”で写真は大きく変わることは大前提として、
 
”姿勢”を正すことで
どれだけ見え方が変わるのか。
 
っていうこと。
 

 

”姿勢”を維持できる筋力は”食べないダイエット”してるとどんどん落ちてしまって、”腹だけポッコリ”とか変な体形になっちゃうんだよ

 

あとそーいう人はむくみやすいので、顔もパンパンになったりするガーン

 

私も食べないダイエットで一瞬痩せた時があったけど、まさに貧しい国の本当の飢餓状態の子供たちのように、お腹と顔だけ丸々してました。

 

↑食べないからこうなったのを ”私の場合はもっと痩せなきゃ痩せてるように見えないんだ!”と考えて、過激なダイエットに走ったおばかさんが昔の私^^;。

 

 

っていうのは私の著書に過去のブログでも書いてるけど本当だよ。。

 

 

”食べないダイエット”って全く食べない人だけを指すのではないですよ。

 

●野菜ばっかりダイエットとか

●超低カロリー摂取とか、

●大量に食べてるけど吐くとか

●炭水化物抜きとか、、

 

そーいうのも全部、体は”食べないダイエット”つまり拒食=飢餓状態だと思ってるよ。

 

私たちの脳は、飢餓に備えて筋肉削って、基礎代謝下げて、クレイジーな食欲出して食べない飢餓状態から身を守ろうとします。

 
おっと、また脱線しそうになったニコニコ

 

今日も読んでくれてありがとう★

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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