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トップ > 食生活トップ > 画像‐お腹ぽっこり&プヨプヨお肉は”デブだから”?(リブログ)

画像‐お腹ぽっこり&プヨプヨお肉は”デブだから”?(リブログ)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 

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*********

 
おはようございます。
ステップあやです。
 
昨日の記事の以下の部分↓↓について、メールフォームよりご質問をいただきました。
 

体型についても、メディアや(今ならsnsからも)で目にする”体形のべストショット”でみた美のサンプル”と違うのはオカシイんだと思い込で自己否定。

 

実際その写真に収めた一瞬の形で一日中一年中生きてるモデルも芸能人もいないのにね。

 
 
これ、どーいうことですか?、って。
 
これは写真を見たほうが早いと思うので、こーいうこと。
 
↓↓
 
 
 
↑これは同じ人の食前食後。
食べれば誰でも出るのは当たり前、

前のこの記事に入れたやつだけど、もっといろんな人の例があります。


>>画像あり‐お腹ぽっこりプヨプヨお肉生きてる人間なら当たり前”(メディアに騙されてはいけない)

 

 

自分は食前でも、姿勢ただしても、その写真人より太いんですけどとかウエストそんなないんですけど、って思っちゃうのもわかるんだけど、今日の論点ではそこではありません。

 

 
モデルさんだってボディメイクのプロの方だって、写真に収めるベストショットで一日中一年中生きてるわけじゃないんだ。
 
座ればおなかぷよぷよ”段々腹”になるのも当たり前、
 
”姿勢”によって、寸胴に見えたり、くびれて見えたり、別人みたいに見えるのも当たり前。
 
 
昨日ご紹介したインスタグラマーヒカルさんも、”撮り方が重要”って包み隠さず書かれていたよ。
 
もちろん日々、心地よくできる努力でボディメイクされてのキレイな体、なんだけど、一瞬のベストショット”を撮るためには、それなりの姿勢と体の向きと角度と(つま先の向きまで)、ベストの位置を撮るから、息がとまって顔を作るところまでいかないって^^。 とても好感が持てました。
 
 
そういう意味で、私たちがメディアやSNSで見るのは”一瞬をとらえたベストショット” ”ベストの形で一年中生きてる人はいない”のよ。

そういうの見ても、ちょっと”心がけてみようかな”ってモチベーションアップ、つまり心が音譜音譜って状態になる人には、心のサプリにもなるんだと思います。
 
 
ただ、メディアやSNSでみかける
ベストショットと比べて
自分の体が”オカシイ””間違ってる”気がして
 ↓↓
・自分が嫌いになってしまったり、
 ↓↓
・自分に無理なダイエットに走ってリバウンドしてみたり
 ↓↓
・自分の体が嫌いになるほど、食べることが罪悪感でダメと思った瞬間食べちゃう(私が”頭の過食””頭の食欲”と呼んでるやつ)に走っちゃう、
 
…なんていうタイプの人にとっては、普段は見られないベストショット以外のショットも公開して下さるのは大変ありがたいです。
 
 
私は、今では、18年も繰り返した拒食も過食嘔吐も、ダイエットとリバウンドの繰り返しもないですし、結構なストレスがあっても”体が気もち悪いのに不調になるまで食べ続ける”ことはなく平和に過ごせているんだけど、、、、
 
今でも、人のベストショットをずーっと見てると、気にならなかった自分の体に不快感を感じたりなど、引っ張られやすいのは自覚してるので、自ら探しにいくことは殆どしないようにしています。
 
 
”自分を知ること”って、心地よく生きるためにも、心地よくできるダイエットを見失わないためにも、とっても大切。
 
もう一つ、リブログしたい過去の記事があるので、もう一つ、写真でみせてくれた方の記事があったけど見つからない><。
見つかったらまたリブログしますね。

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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