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トップ > 食生活トップ > ★絶対誰もが理想の体型になれる方法”-インスタグラマーさんに紹介して頂きました

★絶対誰もが理想の体型になれる方法”-インスタグラマーさんに紹介して頂きました

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

 

↑初めての方はリンク集1と2から読んでね~

 

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*********

 
おはようございます。
ステップあやです。
 
先日、フィットネス系インスタグラマーさんのヒカルさん(hikaru_workout)が私の本『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』 紹介して下さって嬉しかったので、こちらでシェア。(私インスタ音痴なので)。
 


ステップあやさんの本に書いてある、 私の大好きな一文です❤️

この本以前も紹介したけど やっぱり良い!!

からもう一度w

・ ・ ・ ・

高校の時からずーーっとダイエットに取り憑かれてる私。

 

10代〜20代前半はめちゃくちゃなダイエットをした後も、 ダイエット本を読み漁り、 正しいとされる方法を色々試したりしたけど、 ひとつも思い描いたようにはならず いつも思うことは 〝同じことしてるはずなのに、 あの人と私は同じようにならない〟 という不満

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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