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トップ > 食生活トップ > ■自分の中の毒親とタイタイ思考のお話

■自分の中の毒親とタイタイ思考のお話

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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**********

 

こんばんは。

ステップあやです。

 

最近個人セッション利用者の方から

嬉しいご報告が続いています。

 

 

多分、このブログを読んでいる方の中には

食べることを
怖いながらも少しずつはじめて、

このブログや
私の本で
予告していたとおり^^;
回復の”過程”としての体重増加期がきて

つまり、
遅かれ早かれ回復の
過程(プロセス)として通る地点として
避けられない、
上げどまりまでの体重増加期があって

 

でもそのあとに

結局のところ

拒食や過食がなくなって
しかもちゃんと痩せてきたよ~~

っていうご報告を

楽しみにしている方もいらっしゃるのは

私もよく知っていて

もちろん私もそういうご報告も

よかったなっておもうのだけど

 

(苦しい食のルールの縛りと
食欲の我慢で自分縛ってないと
どこまでもどこまでも
太り続けるにきまってる!っていう
苦しい思い込みから開放されるわけなので)

だけど、
ただ痩せればいい

 

ってもんじゃないんだよね、、

食べることで

今のところうまく痩せてても
ダイエット以外の楽しみ、幸せ、
やりたいことをやりたいようにやる人生を
犠牲にしてしまう
辛い拒食や

辛い健康食依存(オルトレキシア)や
その反動の過食に苦しんでいるならば

それは
今のところは病気として
必要なことかもしれないけれど

それは、痩せたって太ったって

体型はどうなったって

”良かったなぁ”って感じること

じゃないのね、私にとって。


心身苦しくても
心身が苦しくなるようなダイエットを
やめられない、

 

苦しさにも真っ只中は気づかない

というのが

摂食障害という病気なので
それをしてるひとが
ダメだともおもわないけど

そういうのは

 

”ああ~苦しいね、

ゆっくりでもひとつずつでも
そんな縛られ感から楽になれるといいね”
っておもうことなんだ。


だけど、
私とであったときははじめのころは
そんな状態だった人が

痩せた太ったという
”そのこと”ではとても辛いけれども

”そのこと”以外では
今までは感じられなかった
充実感や幸せ感を感じられるように
なってきてることは、

本当に私泣けちゃうほど嬉しいんだ。

私が嬉しいっていうか、
本当によかったなぁ、よかったねえ
っていう感動に近い感情です。


私とであった数年前は

チョー頑固な
・べき思考
・ねばねば思考の塊だったある方も

最近はこんなご報告をくれるようになりました。

↓↓
 

今日ね先生に
私最近少し頑張れてると思います

って照れながらいったら

 

手を叩きながら
満面の笑みで
うれしいねーーーって
言ってたw

鼻血出るくらい可愛かったよw

 


私あやさんに愛されてるw

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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