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トップ > 食生活トップ > ■”痩せたら世界が変わった”は「気のせい」。

■”痩せたら世界が変わった”は「気のせい」。

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ステップあやです。

 

ひとつ前の記事ででてきた
情報の取捨選択についての

関連記事をのせておきます。


痩せるため健康になるための
食べ方も運動のしかたも

しいては生き方までも

世の中に溢れるいろんな人の

いろんなやりかた、考え方があるけど

 

どれが正解か不正解か

ではなくて

自分に合うかどうか。

自分に合うかどうかというのは

それ信じて、

それをやろうとすることで

 

人はともかく自分は

それで心地いいの?ということだよ。

 

っていうことの色んな例ね。

 


やじるしメディアのダイエット情報の取捨選択、世の中の痩せる「べき」という考えの刷り込みとプレッシャー

 

やじるし痩せる食事法(運動法)に従わないと痩せない?-2

 

やじるし何食べたい?と体に聞いてみる「体の声を聞く」ってなに?。

 

やじるしその1-依存対象(人・もの・こと)は「増やす」んだよ

やじるしその2-”「選ばれる人」より「選ぶ人」になる”とは

 

やじるし糖質制限ダイエットのカリスマ、美容のプロも摂食障害

 

 

究極はこれね↓↓


やじるし”人は皆違う”と認めると多くの問題は解決する(問題ではなくなる)とは。

 

*******

 

 

痩せれば安心だし

太れば不快だから

私の場合は痩せないとダメなんです、

っていうことではなくてね。

 

まあ、それでも

問題ない人は

それでいいんだけど、

もしも、そういいながら

 

太ったら

粗大ゴミ以下になった気がしたり

 

痩せてる人より

自分は劣ってる気がして

劣等感ばかり感じていたり

 

体重や体型次第で

彼氏や友だちと会うことがイヤになったり

やりたいことをやることもできなくなって

 

だから痩せなきゃ、

でも痩せられない、

痩せてもそのための努力を

一生してなきゃいけないとおもうと

もう生きるの苦しくて

 

ってなってるなら

それはちっとも

”快適”な生き方、価値観を

選んでいるとはいえないよね。。

 

 

私もそうかもって思った人は

 

まずは

毎日のことで慣れすぎて
”当たり前”になっている生きづらさ”
にきづくこと。

そのいきづらさを
弱さのせい、甘えのせい
だから我慢するのが当たり前、
っていう苦しい考え方が

当たり前じゃないことに気づくこと。

 

 

 

私も最初にやせて

周囲の反応が簡単に変わったときは

 

”痩せたら世界が変わった”

と思いこんで

そっからどっぷり

ダイエット教にはまって

 

全ての幸せ犠牲にしても

痩せなきゃ、痩せれば、

太った自分では顔上げて歩けないよ。

 

それは絶対だ、

思い込みなんかじゃない。

 

って思ってたけど、

 

それ、ぜんぶ思い込みだったし

 

それについは気のせいだったよ。

そうを思い込んで
苦しかったのは
気のせいではなく現実だったけど。


痩せたいーとか
太ってやだーとか
痩せてる人うらやましー
とか言ってる人がみんな
自分と同じダイエット教だ、

と思ってるけど
それも私の勘違いだったよ。


この意味は
分かる人にはふつーにわかるはず。

でも、思いこみ真っ只中で
それが当たり前と思ってるひとは
なんだか意味がわからないかもしれない。


***

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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