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トップ > 食生活トップ > ■暗示には暗示を-摂食障害を治すために何をしていくのか(リブログ)

■暗示には暗示を-摂食障害を治すために何をしていくのか(リブログ)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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↑↑いよいよ今週末音譜

 

 

こんばんは。ステップあやです。

 

皆さんコメント、メール、

返信できてないけど全部読んでるよ~。

ありがとうございます。

 

 

もう今年の帰国スケジュールを決める時期なのですが。

 

近年のように

大宮か東京近辺で夏、

冬に全国主要都市をめぐる、、
にしようか、どうしようか

冬を何ヶ月か後ろ倒しにしたいけど
1月か2月だと雪が心配。。

 

思い切って

いつもとがらりと変えて

9月と3月にするか、、

 

色々と迷っていたら
時間がなくなってしまったので

今日は過去の記事のリブログ。

 

もう何回かリブログしていますがね。

 

食べ方についても

生き方についても

摂食障害の治し方についても

 

本当にね、

何が正しいのか間違ってるのか

って視点で情報探しては

自分や他人に押し付けているとね、、

 

それだとね、

人って自動的に

生き辛さを感じるようになるんよ。

 

自分の信じる正しさと違う

他人にイライラしたり

 

正しいといわれる情報どおりに

食べなきゃ生きなきゃと思っては

イライラしたり焦ったり、

 

その通りに

食べられないから

生きられないからって

無用の罪悪感や劣等感を感じたり

 

できる人みて

すごくいないいなと

嫉妬やねたみが生まれたり

 

自分の信じることと違う

食べかた、生き方についての

いい、悪いの情報誰かや何かで見かけたり

 

自分と違うやり方でうまくいってるひとみたり

自分と違う考えで

それおかしーんじゃない?とか

言ってる人に出くわしたら

 

とたんに 

心がぐーらぐら、ぐーらぐら。

 

本当は何が正しいの?

これじゃダメなの?って、、

 

 

私も前はそんな生き辛さ感じていたけど

別にそれが当たり前になっていたから

自分がそんな他人軸で生きていて

自分に我慢させてばかりだったって、全然気づかなかったよ。

 

辛いと感じる自分の気持ちすら

甘えてるだけだ、がんばれがんばれって

そんなことしか、自分にいえなかった。

 

 

>摂食障害を治すために何をしていくのか(暗示には暗示を)

 

 

 

本当はこの記事、昨日リブログしようと思っていたのですが、前書きを書いてたら長くなり、昨日の記事になりました 笑

 

今日の記事はこれでおしまい。

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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