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トップ > サプリメントトップ > “紫色の野菜”は体のサビに効く!

“紫色の野菜”は体のサビに効く!

お肌を底上げして5歳若く魅せる「肌力向上委員会」

ビタミンCがたっぷりのカリフラワー。

 

旬野菜は栄養がたっぷりなので

積極的に摂りたいですよね。

 

最近良く見かける「紫のカリフラワー」

 

白と紫のカリフラワーが

お店に両方置いてあったら

 

迷いなく「紫色」を買います。

 

見た目は美味しそうに見えないけれど、

 

お肌と健康に良い!

 

と言う事で迷いなく紫をチョイスです。

 

カリフラワーはビタミンCとカリウムが豊富。

 

勿論、それだけでも十分なのですが、

紫色は、もっと嬉しい栄養素が!

 

 

アントシアニンです!!

 

アントシアニンは抗酸化力が凄いの。

 

活性酸素を除去してくれるので

体やお肌には絶対欲しい栄養素。

 

出来るだけサプリではなく

食事で栄養素を補いたいな~、

 

と思う今日この頃です。

 

ちなみに、紫カリフラワー。

 

茹でると、茹で汁が真っ青になります。

 

衝撃的な程のお色に初めて茹でた時は

「本当にこれで良いのだろうか?」

と思った程です。

 

お味は少し落ちますが、栄養素の事を

考えたら、レンジでチンがおススメです。

 

紫のお野菜と言えば、

紫色のブロッコリーもありますよね。

 

緑色のブロッコリーの中に

少し紫がかったものが混ざっていたり・・・

こちらは、ちょっと黒っぽい紫色。

 

抗酸化力!

 

大事ですものねビックリマーク

 

冷蔵庫の野菜室がカラフルだと

何となく楽しくなっちゃいます。

 

体のサビを落とすイメージで

今日も美味しくいただきま~すナイフとフォーク

 

今日は関東地方は

積雪するかも知れないそうです。

 

どうぞ足元にはお気を付け下さいね。

 

皆様、素敵な一日をお過ごし下さいませ~赤薔薇

 

 

 


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お肌を底上げして5歳若く魅せる「肌力向上委員会」

「お肌を底上げして5歳若く魅せる「肌力向上委員会」」のプロフィール

マダム蝶々さん

正しいクレンジングと洗顔こそ、アンチエイジングへの近道である事を発見した、名古屋マダムのブログです。

アンチエイジングにはまり過ぎて、とうとう化粧品会社を作ってしまいました♪

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