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トップ > 食生活トップ > ■”生きやすくなる”を自転車の操縦に例えると。

■”生きやすくなる”を自転車の操縦に例えると。

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1つ前の記事にいただいたコメント

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長文ごめんなさい、

byゆー

 

01月02日 19:21

なるほど。

 

今更ちゃんと納得しました(⌒-⌒; )

私超不完全な完璧主義で

超不真面目な超根が真面目ちゃんだ

なにに対してもってわけじゃないけど、
自分でそうと決めたものに対して。

摂食障害に関していっても

全体的に考えて良くなってることも、

楽になってることも感じてもいるし、

それを頭では理解してはいるけど、

 

正直全然納得できなくて、

ずっとモヤモヤしてて
全部放り投げたいというか終わりにしたい

みたいに思うことが最近ほんとに多かったです。
というか多いです。

 

けどそれは
10くらい良くなったことがあっても

10なんてそんなもん…って

自分が思ってるから

 

周りに「楽になってきたことよかったね」

って言われると

 

10よくなったってまだある

この大変さを知らないくせにとか
こんなんでいいわけないとか
こんなの普通にも満たない、、

 

とかそーいう気持ちになってしまうこと。

 

 

しかもそんな不満を持つこと自体も

私の理想どおりではないから

バカらしいと思って、

 

表面的には一緒になって

よかったよかった、全部いい感じ~

っていうことにしてるから

 

誰にも分かってもらえない感が溜まっていって
あー誰もわかってくれないってなってたのかなって思った。


この記事見て
じゃぁ、どうなったら

本当によかったって思えるのかな?

って考えてみたら

 

私が思う理想どおりに

完璧に急に良くなるってこと以外、

道がないことに気がついた。

 

それは無理だよねあやさん、( ; ; )

良くなってるのがうそで、

まだ大変なのが本当だ、とか

そーいうことじゃなくて両方本当なんだよね、

 

なのに、
どっちつかずの中途半端だから
もう、たまに何もかも嫌になる(⌒-⌒; )

 

20くらい良くなるなら
良くない状態を極めたい、とか

自分で言ってて意味不明だけど、

 

少し良くなるって

だんだん孤独になっていく印象があるよ。

 

 

話がずれたけど、、

こんな感じで
今は仕事辞めちゃって働いてないし、

家のこともほとんどやらないし、

毎日過食嘔吐は欠かさないし、

色々と出来てない私は、

 

。。

 

とっても完璧主義なんだなって
わかった気がしてきました。


****

 

そうねー、そういうこと。

 

個人セッションも美人塾も

豆に来てくれてる方だから

きっと何十回もそんな話でてきたけどw


腑に落ちるとき、というのは
私にも本人にもコントロールできない
なんかのタイミングがあるのだろうねえ。

私もだから、話しながら
それが伝わるのは
半年後か1年後か3年後でも
本人のタイミングで伝わればよいな
と思いながらいってることがおおいよ。


そんな自分に気づけた。
それも収穫だし、できたことだよね。
気づくことが、できた、のだから。


それに気づけたら

 

 

20くらい良くなるなら
良くない状態を極めたい、とか

自分で言ってて意味不明だけど、

 

少し良くなるって

だんだん孤独になっていく印象があるよ。

 

 

これがなぜか、というのもわかったね。

 

 

良くなってるのがうそで、

まだ大変なのが本当だ、とか

そーいうことじゃなくて

両方本当なんだよね、

 

って気づけてよかったじゃん。

 

って私がいうのも、

私はよくなったこと、気づけたことについて

よかったねっていってるんだけど

よくなってない部分引っ張りだしてきて

何よ!ちっともよくないのに!! って

モヤモヤするかもね?

 

もし、そうなっちゃたら

いや、違う

よくなった部分を良くなってよかったね

ってこといってるだけで

よくなってない部分をよかったねとか

その話はしてなーい、って

 

あとからでも

自分の心の点検して

気づけるようになったらきっと楽だよ。

 

じゃあ。、どういってもらえたら

モヤモヤしないかったかな

って自分にきいてみることができたら

もっと面白い発見が出てきたりするかも。

 

**

 

生きづらい人生から

生きやすい人生になるって

自分の性質(考え癖、感じ方の癖)をよく知り、
そのくせのある自分を自分が
操縦できるようになること、ともいえるよね。


ちょうど

右に傾きやすいハンドルは
まずそのくせを知り、
左に強めにきればいんだとまず気づくこと、
そして左強めで練習することで、
心地よく操縦できるようになる、
みたいなかんじ。

わたし、こういう癖の自転車を

暫く使ってたこと本当にあるのよ~
すごくうまくなったよww

自分の癖については
否定して文句つけてばかりだったけど、、
 


この記事見て

じゃぁ、どうなったら

本当によかったって思えるのかな?

って考えてみたら・・

 

これすごいね。

自分でそう自分にきくこと
自分でやれてるのが。

誰かがこういったからむかついた
って相手の問題にしておわり、
ってしてるときは

誰もわかってくれない孤独な世界に
生きてるような「気がして」しまうから
自分の心の声に耳を傾けて
自分を分かってあげるってとっても大切。


だからゆーさんも
私に質問されなくても
そう自分の心に
聞いてあげられるようになったことも
できるようになったこと、じゃないかな。


同様に、
人に色々いわれても
もやもやしてしまうときとかもさ、
 

じゃぁ、なんていってもらったら

もやもやしないのかなわたしは??

 

 

って自分の心を点検してみると、、
さらに色んな自分に気づいていくよ^^

人とのコミュニケーションも大切だけど
人とのコミュニケーションを心地よくするには
自分とのコミュニケーションも大切なんですね。


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ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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