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トップ > 食生活トップ > 12/24東京「摂食障害の心」の講座-みんなの感想その1

12/24東京「摂食障害の心」の講座-みんなの感想その1

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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ステップあやです。今年の↑↑美人塾、先週末に東京会場が終了しました。皆さんからの感想をご紹介します。

 

東京は日程が二つあり、内容は大きくわけて12/23は食の講座、12/24が心の講座でした。心の講座のほうが人数が多く集まりました。

 

 

順番前後しますが24日の心の講座の感想から少しずつアップします。

 

*********

 

 

久々の美人塾でした。

 

私は、調子よいときは症状があっても自分のやりたいことを優先して克服に向けて行動することがなくなるのですが、今回参加したということは、症状を持っていることで困っているのかなあと思いました。たぶん、自分のしたいことをしたい気持ちが大きくなってきて、症状を何とかしたいのだと思います。

 

今日の気づきは

「怒られながら愛される」「仲良くなりたいからケンカする」ということです。コミュニケーションでモヤモヤすることが多いので(爆発もかなり多いです)今日の収穫物!

 

あやさんに「(怖かったけど)吐かないで食べるようになったきっかけ」を聞いてよかったです。

 

私は今まで、吐かないのは怖い!と思っていたけど、何が怖いのかよくわかっていませんでした。むくみかな?とか、いや、漠然とした怖さ?とか。

 

でも、あやさんがおっしゃっていたように、食べて太ることで=色々いう人の評価が一番怖かったのかもと思いました。私も太って友達に「頑張っていない」「だらしない」と思われるのがいやだし怖いです。

 

私も本当は「大切にしたい人」と仲良く食べたいし、「おいしいね」といいながら食卓を囲みたい(今は平日も休日も過食のときもはかないときも、キッチンで一人で食べています)。

どうでもよい人のためじゃなくて、大切にしたい人のために、一歩踏み出してみようかな!!

 

東京心の講座 午前午後

 

***

 

 

・見逃しがちな「治り方」について


”相変わらず過食嘔吐はしているけれど、今までより静かなものになっている”--私もそうだ!同じだ!と思いました。

 

確かに変わってきている。でもそこになかなか意識がいかず、「何も変わっていない」という思いになってしまうのですね。

 

・”ほしいものとほしくないものをセットで選んでいく”

 

セットだと分かっていても、ほしくないものは私は絶対要らない!と拒否していました。が!!セットではあるけれど「ほしいもの」をより強く感じられるセットはどれか…と考えていけばいいんだ…と新たに気づきました。


マカロニサラダとスパゲティの添え物の話。(人生を弁当にたとえると)全部がほしいものだけでできたパーフェクトなお弁当はそもそもない。すごく面白くて分かりやすかったです。

もっともっと沢山感じたのですが、あれ~文章にできない~~~


****

当事者の娘と来る予定でしたが、娘が来られなくなり、親のみでの参加になりました。(講演や皆さんの話を聞いて)この病気と娘の接し方が、分かってきました。

注*痩せないことで困っているからジムに引っ張って行くとか、痩せるアドバイスをするとか、前向きな心になれるよう励ますとかでなくて。。という話をしました。

***

*前半省略

自分と向き合い自分が見えてくるまで、数年かかって、やっと自分の考え方に癖があったことや、コミュニケーションが不得手なこと、自分に何時も理想を押し付けて生きてきたことに気づき始めました。

医者の言うことは信じられず、カウンセラーの言葉は頭に入らず、途方に暮れて、病気はなかったことにしようと気丈に振舞っていましたが、治ったと決め付けて生きていても、何か毎日苦しくて、たどり着いたのがこの講演です。

 

 

私は頑固だしプライド高いし、行ってもどうせまた期待はずれで意味がなかったとかいって帰ってくるのだろうと思っていたけれど、あやさんの話を聞いていて、私だけじゃなかったんだ。これ癖だったんだ、苦しかったんだ、ということを素直に感じられて、勉強できて、嬉しかったし、すっきりしました。

 

今まで誰に悩みを話しても、分かってもらえない、と、心を閉ざしてしまっていたけど、そういう心の癖のない人には、そもそも理解できないのは当たり前だったのかもしれません。

 

摂食障害を経験しているあやさんのお話は、すんなり心に入ってきてくれて、なんだかとても温かい気持ちになりました。

 

その温かい気持ちは、あやさんに対しての気持ちでもあるし、人の話を素直に聞ける自分がいたということに対する気持ちでもあると思います。

 

そして、今の自分は、自分と同じような経験をした人の話なら、受け入れて聞くことができる自分、傾向にも気づけました。

 

 

****

 

今日参加して、ヒントを沢山いただくことができたので、お会いできてよかったです。 

まだ、こういう考えもあるんだ、いいんだって思えたけど「でも…」って何時もの癖に戻っちゃう自分もいるのですが、家に帰ってゆっくり考えたいです。

病院では、「食え、食え」ばかりなので「心」の話を聞けて、あやさんの体験や気持ちを聞けて、すごく嬉しかったです。

 

******

 

あやさんの話を聞いていて、娘がダイエットを始めたころ、おそらく急激に減っていく体重の中で、娘が私に「抱っこして」と言ってきたことを思い出しました。

私は娘のサインを色んなところで見過ごしてしまいました。

 

あやさんや水島先生の本と出会って、今ようやく、全身で娘を見守りたいと思っています。

 

今日参加した娘は、あやさんのことを知らないまま、わたしが誘ってきたのですがどう思ったでしょうか。楽しみです。

 

またあやさんを頼らせてください。今日は来て本当に良かったです。ありがとうございました。

 

****

 

姉と同じ症状の人が一杯で、心強い気持ちになりました。とても納得できるお話ばかりでした。ありがとうございました。

 

***

 

発達障害の子どもの件で質問をさせていただいた者です。

今日はありがとうございました。

 

自分自身の過食→あやさんのブログ→心の問題、とつながり、心についての文章を読ませていただいて、私の問題であり、子どもが感じるであろう問題でもあると思い、克服されたあやさんから直接お話を伺いたかったので、嬉しかったです。

 

ネットのコメント欄の書き方が分からないのでコメントさせていただいたことはないのですが、何時も拝読しています。

 

*****

 

今回参加することができて本当に良かったです。

固い考え方が少しほっと、あたたかくなりました。

こんなに優しい考え方があるんだ、あっていいんだ。私だけの世界が広くなり、このようになったのは、悪いわけではないのだなと思えました。

 

あやさんや皆さんのお話を聞いていて、こんなにもピーンと心がなり「私も同じだ」「分かる」と思えたのが嬉しかったです。

 

このような場を作っていただきありがとうございます。

 

********

 

午後の部で両親でいらっしゃった方のお話が、とても印象的でした。

自分の親から「どう声をかければいいか分からない」といわれても、だから何?しらねえよ、って思ってしまっていたのですが、人の親としての気持ちを聞いたら、知らないうちに涙がが出てきました。

(身内以外の)他人の声というのはとても大事だなと感じました。

今日は本当にありがとうございました。お体に気をつけてくださいネ。

 

***

 

★「どんなあなたでも受け入れるよ」「大丈夫だよ」といってくれる友人や彼がいても毎回反発していた。それは理屈で分かっていても、「感じることができていない」。本当の気持ちは伝えていない。--今日気づけてよかったです。

 

★大切にしてくれる人を、過食することでずっと裏切っている気がして自分を責めていました。

「大切な人と仲良く楽しく暮らしたい」と心から思うから、少しずつできることからがんばります

 

★両親が自慢できるような娘でいなくちゃ…と自分を追い込みすぎたかも、と気づけました。お正月に会って、太ったことを指摘されることだけが不安だったけど、あやさんのお話に出てきたように「自己管理中」であることを宣言しようと思いました。

 

★ずっとわだかまりがあった両親とのコト「大好きだから認められたい(かった)」って言葉が胸にささりました。その通りです。

 

★「せっかく大学いかせてもらって○○を勉強したのに…それを生かせる仕事についていない」「50万も使ってライ○ップ行ったのにリバウンドした」--これを理由に、すべて無駄になったと自分を責めることをやめられなかった。今日話しをきいていて、無駄になるだんて思わなくていいんだな…って気づけて、発見でした。

 

★「自分を知ること」をしよう、と思った。

自分の意見にふたをして、空気を読むのが得意で、自分を押し殺しているつもりだったけど、いざ自分の意見を聞かれても何もいえない。人に流されやすいと思っていたけど、実際は自分の意見がない空っぽだった。--と思っていたけど、まずは「自分の五感で生きる」ことやってみて、自分を知っていこうと思った。

 

あやさん先日はリブログありがとうございました。びっくりしました。これからもブログお邪魔します♪。個人セッションも申し込ませてください。

 

すぐには無理でも、「過食は過食しながら治っていくーこれを信じて少しずつ、やってみます。

過食歴めっちゃ長いから、不安だけど諦めない!

無理しないことが苦手ですが、それも許して生きていきます。

 

 

****

 

続きは、明日またアップします。

 

ほか会場の参加を迷っている方の参考になればとおもいます。。

 

 

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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