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トップ > 食生活トップ > ■ダイエットって誰にとっても痩せることって誰が決めたの?

■ダイエットって誰にとっても痩せることって誰が決めたの?

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こんばんは~。

ステップあやです。

 

明日、三冊目の出版のけんで打ち合わせに行ってくるよ。

 

先日摂食障害体験者で現カウンセラーが書く”ダイエット本”出版の裏側でぼやいたとおりの理由で発売延期になったので、その後はじめての話し合いです。

 

 

これは、どーしてもはずせないので。


↓↓

 

キレイになりたいも応援する。

だけどダイエットの成功の形は

全員にとって「痩せること」とは限らない。

 

人それぞれ遺伝子できまった

"セットポイント”があるから。

 

自分にとって無理な体型を目指したって

一時的な成功はあったとしても

その後のリバウンドは

自分の意志の弱さじゃなくて

自然現象なんだということ。




 

マネキン体型が

医学的に不健康って言うデータも

記事にしたけど


 

 

 

なんかもう

世の中で美のサンプルとして

見せられる体型がそもそも不健康

 

=健康と両立することが

そもそも難しい体型が

正しい形だと刷り込まれる現実、、

 

なんかへんだよ。。

 

 

↑上の中にも書いたけど、

ミスアメリカは逆にいま

bmi20はないと、なれません。

 

 

それに対して、日本はいまだに

ふつう体重に分類される女性の約50%、

低体重に分類される人の約13%が

痩せたいと答える世の中です。。

(国民・栄養健康調査より)

 

 

つまりは

医学的にみたら

痩せる必要のないひとまでも

自分の体型に不全感を感じている、

ということになります。

 

メディアに接する時間が

長い人ほど身体不満足度が

高くなるというデータもあります。

 

 

 

痩せる必要のないひとが

不健康な痩せを目指したら

 

・・

 

 

そりゃー

食欲も代謝もバランスくずして

リバウンド(過食と省エネ体質)に
悩む人が増えるのは。。。

意志の弱さじゃなくて
自然現象、だよ。
 

 

それなのに

当たり前のリバウンド現象さえも

意思の弱さだの

できてる人はいるなどと刷り込まれたら

 

それで自己評価下げて
心を病んで
摂食障害に突入するひとがいても
それ、無理はないとおもう。。

 

 

そんな自分を自己否定して

人と会うのも怖くなって
人付き合い含む社会生活が

困難になったり

 

リバウンドで過食した分

またダイエットしようとしては

またリバウンドの嵐で
そんな自分をまた自己否定。

 

 

そんな心の状態が医学的に

”病理水準”に達しているかで

診断は変わるかもしれないけど

 

いずれにしたって

それ意志が弱いから、じゃないのよ。

 

 

やっぱり私は

摂食障害の人に向けた本じゃなくても
そういうことに触れない
ダイエットの本は書きたくないので
そこはしっかりいってきます。


こういう私のいうことは
ダイエットじゃないじゃん
っていわれることもあるけどね。

たぶん、
このブログの読者のひとも
思うかもしれないけど、

いやいや
これがダイエットだよ。

って私は思ってるんだ。



絶対こーすりゃ
絶対誰でも思い通り痩せます、
痩せれば自信がついて幸せになれます、
みたいな内容がダイエットだって
広めたのはだれ?


商品と情報を売りたい
ダイエット産業とメディアだよね。


私にしたらそーいうのこそ
全然ダイエットじゃないじゃんか、

と思う。

 


もともと
diet =食事療法、
食事を通して不調をなおしたり
健康になることだったのにね。

 

いつのまにか
心or/and体が不健康になろうが
とにかく痩せることがダイエット、

とかいうならさ

そっちのほうがおかしな話で

ダイエットじゃないんじゃないの。

 

って、私は思うのよ。

 

プロなのにじゃなくてプロだからいう。

栄養コンサルタントなのにじゃなくて

だからこそ、そういう。

 

 

ここの考えはたとえ

世間の9割に違うといわれても、

私はそうおもうのでいい続けるんだ。

 

いろんな人に反対されても
世の中の流れがついてこなくても
気にならないのは

「私は」そう思うからなのです。

 

 

ここの考え変えないと

仕事ならない仕事はやらないし

考え変えないと

雇ってくれないところに

雇われようともおもわない。

 

変えないと居場所がないなら

居場所は自分でつくります。

 

 

 

・・・

明日もいつもどおり
私が思うことをありのままに
明日も話してきますニコ

私の考え話してうまくいかなかったら
それが私なのだから、
本当にしょうがないなと思えるからね。

 

お互い譲れるところは譲って
お互いが納得できる真ん中が

話しあいのなかでみつかればよいな~

とは思いますが、

 

とりあえず

コミュニケーションとってみて

運命にまかせます。

 


↑↑

この辺、なんか恋愛みたいだねー

 

きょうはここまでです。
最後まで読んでくれてありがとう~。

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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