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トップ > 食生活トップ > ★”異常な過食衝動も「自然現象」だ!”(リブログ)

★”異常な過食衝動も「自然現象」だ!”(リブログ)

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

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ステップあやさんの文と、

私の考えがとても似てきました。

 

ただ 私は、

改善に向かっているけどまだ吐いてしまう原因は、きっとまだ「頭で考えて」しまうから、なんだと思います。

 

頭で考えちゃうから、

そのリミッターが外れたときに

身体でスイッチが入っちゃう

 

最近、ずっと

すごい食べてて太るのが怖いです。

とても怖いです。

でも、太ってでも 吐くことをやめたいです。

 

顔が大きくなるのも、

カロリー気にしすぎながら生きるのも

もういやなんです。

 

とても励まされました。

 

私は自分の身体に、吸収と消化する事を教えてあげます。

 

その為にもうはかない です。

 

ありがとうございました。 

 

あやか

 

 

こちらの記事に頂いたコメントでした。

↓↓


>>異常な過食衝動も「自然現象」だ!

 

 

 

似た記事でこれものせておこうかな。


クリック異常な食欲・過食は正常で優秀な証拠です!?
 

 

 

 

書いたように、

 

過食に助けられてなんてねーよ

ふざけんなよ

元凶は過食なんだよ

 

って思う気持ちもわかる。

 

 

心の病気だけど

食べないと治らないって理屈わかっても

食べたら体重ふえるじゃん

どーすんの??

 

 

心の声きくとか

したいことをするとか意味はわかるけど

なんで「痩せていたい」っていう

心の声のほうは無視なわけ??

 

っいうのも思ってたし、その意味はわかるよ。

 

いうか、

摂食障害のころの私が

そう思ってたからね。

 

 

だけど その時のやせたいは

私の心の声じゃなくて

病気の声でした。

 

 

”痩せたいな”も

”太ったらやだわあ”も

今どき健康女子だって

あって普通くらいでソレは病気じゃないよ。

 

だけど

 

”痩せてないと何もうまくいかない”

”痩せてないと不幸”

”痩せてないと自信がもてない”

 

”治るためにも食べなくても太る省エネ体質治すためにも太る時期が必要といわれても、それが何年続くかどこまで太るか分からないなら(分かったところでいやだけど)、病気のままでかまわないから痩せていたい”

 

”痩せたときだけほっとするど

そのために色んなもの、こと

人付き合いも、したいことも

すべきことも犠牲にして

 

ダイエット次第で

生活がイライラそわそわ、

 

ダイエット次第で

自分の価値まで上がった気がしたり

ゴミ以下のように感じたり

 

っていうのは

私の心の声じゃなくて

私の中にいた摂食障害っていう

「病気の声」だった。

 

 

今その病気が治ったからって

見た目も体重もどうでもよくなったとか

ダイエットのためにいいこと

全くしないで大丈夫、

な心になったわけではないですよ。

 

一応「ダイエット本」かいてるのでね。
 

『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』

『心と体が軽くなる本物のダイエット』


病的な痩せたいを応援する本じゃないけども。
摂食障害やダイエット依存から抜け出すヒントも書いてるけれども。

摂食障害の人にだけあてはまる方法でも、ありません。

 

 

なんだけど、、

 

今進行中の3冊目の出版では出版社にそこが伝わらなくてね。

 

病気を意識していない「普通の女子」に向けた本なので、それをかくとどうたらこうたら、売れる本にするにはどうたらこうたら・・といわれるのだけど。

 

摂食障害の人だってはじめから摂食障害意識を意識してなるわけじゃないので、ちょっとダイエットしてみたいなって思う人に話すダイエットだって同じです。

 

ちょっとその辺も吐き出したいので明日書こう。

 

すっきりしたいだけでかくので、興味あるひとはよみにきてください(^^;)

おやすみなさい。

 

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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