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☆美脚を目指すならコレ!リバウンドなしの本物のダイエット

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こんにちは。

ステップあやです。

 

昨日の記事で「靴」が出てきたよね。

 

キツイの無理やり履いてると

足が痛くなるだけじゃなくて

肩が請ったり頭が痛くなったり

不調がでてくるよー

 

私生き方、考え方も
窮屈なの無理やり自分に押し付けてたら
おなじだよーって。


これね、例えではあるんだけど、
本当に私、靴のほうも30代半ばまで
キツイ感覚が普通だと思いこんでて
ずっとキツイの履き続けて生きてたの

おーっ!

 


そしたらさ、

 

 

なんか足の形が・・・

ふときづいたら、

ぶかっこうになっちゃった。

 

そのイケてない足を

「痩せること」で解決しようと

また変なダイエットに走って

余計足太くなったりもしてたんだけどさ。


まじめに、
体重は今よりずっと少なかったときも
足が太かったんだよね。。

 

 

 

でもそれも

”心地よい靴」に変えることで

”思い通り”にどうしてもならない部分もあるけど
やっぱり改善はしたっていうはなし。


私の、小さな靴でいじめてきたせいで、不恰好に曲がっちゃった足の写真も含めてどうぞ。

↓↓

 

多分心もね、こんなふうに

変形せざるをえないほど

苦しかったんだと思う。

 


心の方は、病気になってしまって
それでもはじめは
私は痩せたいだけだって認めなくて
もう仕事も人付き合いもできずに
ダイエットと過食に振り回される症状が
限界に達してやっと、気づいてきた感じだったけど。
 

足も心もね、治る部分は治るよ。

でもそのほうほうは、辛いことを自分に押し付けるのとまったく逆だったのです。

 

 

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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