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トップ > 食生活トップ > ★アメリカの飢餓実験と”リバウンド”~過食衝動、体温と基礎代謝の低下、抑うつとキレやすさ、など。

★アメリカの飢餓実験と”リバウンド”~過食衝動、体温と基礎代謝の低下、抑うつとキレやすさ、など。

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一個前の記事の説明のなかにつけたリンク先が意図したものと間違ってたので訂正しました。リンク張替え前に読まれたにも読んでもらいたいので改めてアップ。

 

 

ミネソタの実験~飢餓で心も体も過食症に!?

 

 

心に問題なくても

絶食とかじゃなくても

基礎代謝量位のカロリーとってても

 

過食症と同じような過食衝動、

になって

味の濃いジャンキーなものを

渇望するようになるだけじゃなくて

 

体温の低下、筋力の低下、

基礎代謝の低下

(太りやすい体)になったのこと。

 

 

おまけに心の状態まで

 

抑うつ

キレやすくなる

無気力 無感動

集中力の低下。。。

 

 

このひとたちは摂食障害じゃないから

ダイエットやめて

ふつうに食べはじめたと思われますが

それでどれ位の期間でその症状が止まったのか。

 

っていうのは、参考になるよね。

 

あくまでも平均なので、

平均寿命と同じで

平均より長くかかる人も短い人もいて

その中での「平均」なんだけど。

 

 

摂食障害は

太るのが「怖い」っていう

根本的な問題があるから

 

↑↑の体の症状をとめるには

食べることが必要だとわかっても

それが怖い、となるので

 

生き辛さ(心)に気づいて

楽に生きる考え方生き方を

身につけることが必要なんだけど

 

「食べることはダメなこと」

「食欲は我慢すべきもの」

ってことばかり刷り込まれてるせいで

怖くなってる部分も絶対あるから

 

逆に、意志の弱さのせいじゃないんだよ、

っていうことの理解として

こういう情報も知っておくことは

必要だったりします。

 

 

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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