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トップ > 食生活トップ > ■着たい服が着られなくてまたがりがりに痩せたい気持ちが強まりました

■着たい服が着られなくてまたがりがりに痩せたい気持ちが強まりました

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手紙やさんお久しぶりです。

美人塾を間近に控えお忙しい毎日だと思いますが

体調崩されたりしてませんか?

無理せずキラキラあやさんでいて下さいね♡
 

最近ずっとあやさんのブログを見ていませんでした。

 

あやさんのブログに頼らなくても

大丈夫なくらい心が強くなっていたから。

 

太りすぎた体型にも見慣れてきて

昔から好きだったことを

また始められるほど元気になり

容姿は人1倍気になりながらも

外にも出れるようになりました。
 

でもやっぱり帰ってきちゃった、あやさん。

いつまでも巣立てなくてごめんなさい。
 

最近外に出れるようになりどうせなら

お洒落して出かけたいなって思い

買い物に行くのですが、着たい服が着れず

 

ガリガリの頃似合っていた服が似合わなくなり

結局怖くてなにも買えません。

 

少し前までは

太った姿でも似合う服を探せばいいと

思えていましたが

今は着たい服が着れない

似合わない自分が許せません。

 

あの時治そうとしなければ

ガリガリのままいれたら

今だって自信をもって

お洒落してたくさん外に出れたのに…

 

ってすごく治そうと決意した自分を恨みます。

 

また無理すればいいって思うけど

無理すれば今以上の獣のような食欲が

襲ってくることを

 

ここまで回復する過程で学んだから

無理することも怖くて治すことも怖くて

食べること太ること全てが恐怖に逆戻り。
 

今日もそんなこんなで買い物出来ず

鏡に映る醜い自分が頭から離れなくて

帰ってきて久しぶりに過食嘔吐、

嘔吐後にまた食べてしまいました。

 

あやさん、あの時治そうと決めた私は

やっぱり間違いだった気がします。

 

治そうとしなければ

ガリガリで可愛かったはずなのに…

 

病気を受け入れて闘っていたつもりでいたけど

少しも受け入れられていなかったようです。

 

ペンネーム キャンセルちゃん

 

*************

 

ステップあやです。

これ、以前↓↓の記事で紹介した方です。

 

婦人科で摂食障害を打ち明けてみた、その結果…

 

 

波が来たみたいだね。

 

コメント欄でのべたうち返信で文章になってないところがありますが、意味は通じそうなのでそのままのせてるね~

 

キャンセルちゃんさん
お久しぶりです~
 

いま辛い気持ちすごいわかるよ~。
私も何度もその波繰り返したから。。

 

でも、いやかもしれないけど

その葛藤が回復の波です。
 

なので、私はあまり今の状態を

問題だとかダメだとか

思わないんだけれどね、

 

葛藤するのであれば、

痩せたいから「痩せるべき」ってそこじゃなくて

痩せたい食べたいの症状=ストレスの指針

ってことを思い出して

試行錯誤してみてほしいな。

痩せた気持ちが強くなったから

痩せなきゃって思うけど、

本当の問題(ストレス)はそこじゃないんだよね。
 

何か辛いこと、ストレス

(肉体的なストレス、精神的なストレス

 どちらかあるいは両方)があったのかな。

自分を大切にしてあげられていたかな?

無理させてなかったかなって。
 

何か手がかりがみえてくるといいね。

今は回復の波がきて辛いと思うけど

キャンセルちゃんさんがやってきたこと

無駄じゃないよ、大丈夫だよ。

自分がそう思えなくても
がりがり=よいこと、可愛いこと【○】
って、自分が絶対そーだと思ってる

○×思考も疑ってみて

 

別にそーじゃないんだっていうほうの

証拠集めしていくこともゆっくりしてこうね。
 

 

って返信を昨日書いたんだけど 

個人セッションご利用の方からも

こんなLineが届いたよ。

 

 

あやさん、

過食ひどいし、

いろんなことがつらくて

いますぐ消えてしまいたい。

私つらい。もうやだ。
どんどん太っていくの怖い。

 

 

こちらの方にも同ように

過食や体型が気になる症状が強くなるときこそ

ストレスの指針とらえてみる

 

っていうやつ思い出して、

自分を大切にしてあげよう。

 

右矢印治まってた痩せたい気持ち・過食が強くなる時

 

 

そして、

 

無駄なようでも、

納得いかなくても、

自分の体型が気になるときこそ、

今の自分に似合う服を探すこと、、

だけじゃなくて

 

痩せたいからこそ

痩せなくてもやせてるように見えるように

自分の体型にあった着やせ術も研究してみよう。

 

本当に服の選び方だけで違うから~。

 

右矢印魅せるダイエット―体重増加期の服、オシャレはどうする?

 

アスリートのがっちり体型の方が

着こなし次第ですっきり見える

ビフォーアフターの画像つきで

着やせ術を紹介してるブログも

以前に紹介したけれどもう一度のせとくね。

 

↓↓

 

摂食障害回復期”痩せるために太る時期”を支える"着やせ術”《ブログ紹介》

 

 

嫌だ!好きな服きれない泣 ってきもちも

私もそれで何度も回復期に崩れてたから

どれだけ辛いか気持ちはわかるよ、

 

でも、だからこれはいうんだよ。

 

髪型だって髪の色だって

好きと似合うは違うじゃん

 

それってもう、そういうものなのよ。

 

だったら似合わなくても好きな髪形髪色しますっていうひとと、

 

やっぱり自分の肌のトーンや目の色に

似合っていて肌色もきれいに見えるほうがいいなら

好きではないけど似合う髪をする、

 

ってどちらの選択もありだけど。

 

私は、後者です。

 

それほど好きじゃなくても自分に似合って

それなりに見えるほうが気分がいいので、

髪型も服装も好きでも似合わなければ

”身に着けない””諦める”を選択することがおおいよ。

 

でも、ベストじゃないけど

まあ似合わないわけでもない「好き」は

まあいっか、って身に着けたりもする。

 

自分のいまの体型に似合う服についても

考え方としては同じだと思います。

 

 

自分が特別残念な見た目だから

着られない服があるっていう考え方だと

すごい辛いと思うけど、そういうことじゃないと

気づけると少しラクになるかな

 

こういうのは

実際に、人の話としてよんでるのと

自分に似合うものにかえてみて

しっくりくるのを自分で体験するのとでは

ぜんぜん感じることが、違うので

 

心が納得しないまま

行動を先に変えてみる

ってうのも一つの手です。

 

やってみてたしかめよう

ダメならそのとき次の策を考えようって。

 

 

しかしあれかね、夏だからかな。

 

薄着になったり

ダイエットの番組が多くなったり

皆がその話してたりするから

それがストレスになり痩せたいスイッチオンになることもあるあもしれない。

 

そーかもっておもったら

自分を引っ張る情報からは


距離を置く

チャンネル変える、

席を立つ、

雑誌見ない買わない

 

なんていうのもできることとしてやってみるといいかも。

 

では今日はここでおしまいです。

 

またね~(⌒▽⌒)

 

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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