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トップ > 食生活トップ > ■摂食障害と生き辛さ、○○してるのに治りません!-1

■摂食障害と生き辛さ、○○してるのに治りません!-1

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********************

 

ステップあやです。

今週末、LAを発ち月曜の夜、日本に入ります(^-^)/

 

 

さて

今日もブログ読者の方からのメールですが

今日はお悩みに対しての私からの

アドバイスや声かけはありません。

 

ただ、、悩み方がなんかいいな。。

って感じたメッセージがあるのでご紹介したいと思います。

 

 

特に摂食障害の症状や生き辛さ、どちらもだけど

○○してるのに治らない、

どーしたら治るの!??

なおらないじゃーん!ってなってる方に読んでいただきたいなとおもいます。


 

 

ステップあやさんへ

あやさん、こんにちは。
ふゆこです。

私は、とりあえず元気です。

 

間食に手作りで

砂糖なし油なしの蒸しパンや

市販のジュースでゼリーを作ったりで、

 

大丈夫かな、

小麦粉の蒸しパンばかりで太らないかな…^^;

みたいなことを思いながら、

 

でも美味しいし、

作りたい!って気持ちが大きくて、

いろんな料理に取り組んでます。

 

ずっと憧れてたグラタンや

カニクリームコロッケも、

意外と自宅で簡単にそれっぽいものが

作れるんだなって、驚いてます。

 

個人的にあやさんのチーズケーキが

ずっと気になってて、レシピの記事が

upされていたので嬉しいです。
また機会があれば作りたいです☆


体重は、先週に病院で測りました。

前回から大きな増加はなかったのですが、

 

これからどうなるかまだ分からないので、

内心ソワソワです。


昨日は、服屋さんに行って、

一年前にMサイズでもゆるゆるだったのに、

もうMサイズじゃ着れなくなっていることに

悲しくなり、泣きました。

 

昔だったら痩せてて着れた服も、

もう似合わない顔や体型になって、

買い切れない。

 

一年前ガリガリに痩せていた頃、

服が重くて着れなかったですが、

それとは違う種類の悲しさでした。

 

でももう、

一年前毎日嘔吐して保っていた

悲しい体型がイイとは思えないんです。

 

服探しも一から始めるのかもしれないなぁ

って受け止めようとしてます。
 

 

あやさん、ダイエットって、何でしょうね…。

 

わたしは走らないけど歩くし、

自転車もこぎ、食べたいものを食べます。
(まだアイスとかケーキとか

 抵抗があるものもありますが)

 

まだ心は体重も増えたくない太りたくない、

太った人をみると怖いって思うけど、

それも治ってほしい。

 

時間がかかる病気で、

何かしないといけないみたいな焦燥感があって、

でも焦らず治したいって思います。

 

殆ど毎日歩いてますけど、

心は空っぽのときもあって、

何のために歩いてるのかなって思うときもあります。

 

***

 

実は、この上までの文を書いてから数日経っていて、ここから今日のこと書きます。(すみません…)

 

ダイエットって何かなあ、

と思いながら生活していると、

最近はなんとなく、

 

私にとってのダイエットは、

壁を越えられないときにぶつかったときの

悲しい手段のようにも思えてきています。

将来のことは、やっぱり不安です。

 

でもそれを嫌々無理矢理

向き合うのじゃなくて、

時間をかけてでいいから、

やれることからやっていこうかなと考えてます。

 

 

やりたいより、

やらなければいけない、

の気持ちが高くて、

 

今もだけど昔はもっと

急いでて、焦っていました。
 

 

今は、無理に世間に合わせるんじゃなくて、

そのときの私にできる、

したいところをちゃんと選んで、

無理なく、いいなぁーみたいな仕事場、

やっていけそうなところを選んで、

探せていけたらいいなぁ、みたいに思ってます。

 

(また、がんばらなきゃ!みたいな

 考え方が出て来たり、

 考え方が変わるかもしれないけど)

こういう将来に対しての前向きな考え方は、

以前の過食嘔吐していた頃には

中々できませんでした。

 

今は、もっとゆとりがある気がします。

 

こういう心の持ち方は、

単純に「体重が増えた」こと以上の

価値があるように思います。

 

そう思いたいです。

 

時間が経てば考え方も変わるかなぁ…

と思ったていたのですが、

ホントに変わるものですね…

 

今でも、

太った人を見たら怖いとか、

自分の体型みると引くとか(苦笑)、

自分のこれからを考えると怖いとか、

いろいろあるけど、

 

これでいいよっていう

自分みたいなのができてきたり、

うれしいなという気持ちや、

ほっこりできる瞬間が増えてきたりしたら、

また変わるかなぁ、

変わってほしいなあっておもいます。

わたしが書いているもの、

書ききれないものの殆どは、

あやさんの更新される記事や、

過去のブログ記事から少しずつ解れていってる感じです。

 

最近の慶子さんの(オーガニック関係、麺や小麦などの)記事も、参考になりました。ありがとうございます。

とてもとても長くなってしまい、申し訳ないです…!
最後までお読みくださりありがとうございました。

あ、今月来日するのですね!

 

わたしは会場に行けないのですが

、あやさんや会場の人たちが

居心地のよい時間を過ごすことができるように、と願っています。

長々と失礼しました。
暑さにお気をつけてお過ごしください。

ふゆこ

 

****

 

 

これ、質問や悩みに対する答えじゃないけど、
 

症状も

解決しない心のもやもやも

 

それ、消すためにどーすればいいの?

~しても消えないじゃん???

 

ってGSGS(ギャースカギャースカ)

っていうんじゃなくて

 

ただ、できることをしながら様子を見る
解決されないモヤモヤはありながらも
とりあえず、できることをする、

それで見えてくること、気づくことがあったり、
わからないままのことがあったりだけど

そのまま、
できることをやっていく、っていう感じが

なんかとってもいいなあ
っておもいました。


うん、してるのに治らない、

ラクにならない、って

GSGSいうのもわかるよ。

 

私の場合は心の中で一人GSGSだったけど。

 

うん、分かる、

分かるのだけどね。。
 

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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