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トップ > 食生活トップ > ■野菜過食・超低カロリー食品の過食(原因と対策と回復体験談)

■野菜過食・超低カロリー食品の過食(原因と対策と回復体験談)

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野菜や低カロリーの過食っていうのは

これも、そもそものところ、

脳の飢餓状態の反動の生理現象ですよ。

 

 

 

栄養不足・飢餓から身を守ろうとして

脳(本能)がクレイジーな食欲をだして

たべろーたべろー言ってるけど。

 

そーいう、本当はカロリーがある

ちゃんとした栄養を欲しがる本能を

 

カロリー=太る、炭水化物=太る

脂質=太る、など大寒違いした

頭(理性)が否定して

かわりに安心できる野菜をつめこんで紛らしてる

 

でも体(脳)はちゃんと
足りないカロリー/栄養を求めてもっとくれ~
妊婦みたいになるまで食べても
容積の割りに栄養もカロリーもこれっぽち、
もっともっと食べてクレ~クレ~

ってなってるのが
低カロリー過食、野菜の過食。


体(脳)って正直です。

 

アメリカの大食い選手権の人が
胃を大きくするために
レタスを沢山食べて鍛えてるっていってるのきいて

ぞっとした話を本やブログに書いたけどさ

あれは、理にかなってるんだよね

 

 

ご飯普通盛り1膳分の糖質量は大体55G程度。
これは
レタス10個分の糖質量に相当します。

 

>詳しくはこちらの記事

 

>その他の関連記事

 

 


これは野菜に限らずだけど・・
↓↓

 

異常な食欲・過食は正常で優秀な証拠です!?

 

 

▼読者の方の体験談


前はお米お釜ごと過食してたけど今は…~太るか太らないかじゃなく「美味しいから」食べる

 

野菜過食、ゼロカロリー過食、米の大量食いが止まった~1

 

体験談~野菜過食&ゼロカロリー過食の進行と回復

 

 

 

他にも一杯あるけどあまり紹介しても読みきれないと思うので、このへんにしておきます。

 

食や食症状のことに限らずですが、特に食のことは、一部だけ読むと疑問が一杯出てくるだろうなというのは承知なのですが、

 

大体、それができないんだよ!

やろうとするとこーなった!

 

など大抵のケースに対応した記事があります。

 

普段、「それができたら・・・」「できない・・・」って、思ってあまり興味がない方にも興味を持ってもらえたら、、とおもい紹介していきます。

 

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燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」のプロフィール

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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