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トップ >燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」ブロガーページ

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」の新着順記事リスト

■その時その時の”今の自分”のスタートライン

■その時その時の”今の自分”のスタートライン

2017年04月24日19:48更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■拒食/過食嘔吐からの回復~意志でやめなくてももうイラナイごちそうさま★の感覚が戻ってきた!

■拒食/過食嘔吐からの回復~意志でやめなくてももうイラナイごちそうさま★の感覚が戻ってきた!

2017年04月24日14:18更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■3食を許すとは/食べてないのに痩せない…私が摂食障害を乗り越えた3つの考え方。支えになった本

■3食を許すとは/食べてないのに痩せない…私が摂食障害を乗り越えた3つの考え方。支えになった本

2017年04月23日17:38更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■ダイエット後のクレイジーな食欲の意味

■ダイエット後のクレイジーな食欲の意味

2017年04月22日10:07更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■その時の自分の体の必要/不必要を知らせる健康な食欲(体の声)が聞こえるようになった【体験談】

■その時の自分の体の必要/不必要を知らせる健康な食欲(体の声)が聞こえるようになった【体験談】

2017年04月21日14:16更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■7/16摂食障害の方のご家族と恋人対象の会のお申し込みを開始します(ステップあや)

■7/16摂食障害の方のご家族と恋人対象の会のお申し込みを開始します(ステップあや)

2017年04月20日13:23更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■拒食症、反動の過食期を経て23kgからの回復

■拒食症、反動の過食期を経て23kgからの回復

2017年04月19日18:36更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■自分に合うダイエットって何?

■自分に合うダイエットって何?

2017年04月18日09:23更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■低血糖症、糖質の依存性など(え??)

■低血糖症、糖質の依存性など(え??)

2017年04月17日13:25更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

★トクホのコーラは”痩せる飲み物”?

★トクホのコーラは”痩せる飲み物”?

2017年04月15日18:00更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■ダイエットの反動の過食はいいけど、ストレスの過食はダメ??

■ダイエットの反動の過食はいいけど、ストレスの過食はダメ??

2017年04月14日20:13更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■「摂食障害/生き辛さに悩む当事者対象の会」おおよその日程(ステップあや)

■「摂食障害/生き辛さに悩む当事者対象の会」おおよその日程(ステップあや)

2017年04月14日19:14更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

★”音楽と食欲と摂食障害 その2”

★”音楽と食欲と摂食障害 その2”

2017年04月13日20:05更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■7/16 (日) 摂食障害の方のご家族・恋人対象の会開催《ステップあや)

■7/16 (日) 摂食障害の方のご家族・恋人対象の会開催《ステップあや)

2017年04月13日12:26更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■お詫び‐私のブログにエロ情報が(T△T)

■お詫び‐私のブログにエロ情報が(T△T)

2017年04月12日11:35更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■女性の美は時代とともに変化する。年代別女性の体形推移

■女性の美は時代とともに変化する。年代別女性の体形推移

2017年04月11日17:57更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■摂食障害を治すこと=生き辛さから楽になること、自分で自分を満たすこと

■摂食障害を治すこと=生き辛さから楽になること、自分で自分を満たすこと

2017年04月11日07:11更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■運動を大幅に”減らして”痩せない体質改善!?

■運動を大幅に”減らして”痩せない体質改善!?

2017年04月10日15:18更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■私基礎代謝低くなってるから小食にしなきゃ(え!?)

■私基礎代謝低くなってるから小食にしなきゃ(え!?)

2017年04月09日13:48更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

■筋肉で体重増は基礎代謝上がるけど体脂肪じゃダメ!?

■筋肉で体重増は基礎代謝上がるけど体脂肪じゃダメ!?

2017年04月08日12:07更新

│メディア掲載│著書│全国美人塾│個人セッション││リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復│   ↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ブログ村 摂食障害 ブログ村 過食症・過食嘔吐摂食…

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