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トップ >燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!

「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」ブロガーページ

ステップあやさん

18年のダイエット依存、摂食障害を克服。栄養不足で太りやすい体質になり一時は拒食+過剰運動で60キロまで太りましたが心と体、両面からのアプローチで摂食障害克服&ダイエットも成功

無理なダイエット、嘔吐、過剰な運動を続け”拒食症のおでぶ”になった私が語る、真のダイエット法。ダイエット依存や摂食障害からの脱出はもちろん、同時に幸せと食べて太らない体の両方を手にする方法です。

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「燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!」の新着順記事リスト

■体験談-今の自分じゃダメだと責めてるのは”あの人”じゃなくて…

■体験談-今の自分じゃダメだと責めてるのは”あの人”じゃなくて…

2018年10月21日19:33更新

メディア掲載│著書│個人セッション摂食障害美人塾│家族恋人限定会リンク集1-食・体重・運動│リンク集2-心・回復  ↑初めての方はリンク集から読んでね★▼本文の前にブログ村 摂食障害ブログ村 過食症…

■劣等感と罪悪感と”楽に生きてる自分じゃダメだという思い込み(自己否定)と摂食障害

■劣等感と罪悪感と”楽に生きてる自分じゃダメだという思い込み(自己否定)と摂食障害

2018年10月20日19:37更新

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■拒食/過食/の元栓を閉める=自分の限界を認めて断る/やめる/やらない(心身の点検と整備)

■拒食/過食/の元栓を閉める=自分の限界を認めて断る/やめる/やらない(心身の点検と整備)

2018年10月19日14:10更新

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大阪/東京-摂食障害の方のご家族と恋人対象の会の申込受付開始します-byステップあや

大阪/東京-摂食障害の方のご家族と恋人対象の会の申込受付開始します-byステップあや

2018年10月18日15:34更新

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■体験談-禁止してたお餅を食べてみたその結果…

■体験談-禁止してたお餅を食べてみたその結果…

2018年10月17日20:33更新

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■体験談-糖質制限&リバウンド/チューイング/過食嘔吐/拒食→ 自分の感覚*食欲を許すをした結果

■体験談-糖質制限&リバウンド/チューイング/過食嘔吐/拒食→ 自分の感覚*食欲を許すをした結果

2018年10月17日15:58更新

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嘔吐/チューイング/ゼロカロリー食品と”脳の食欲調整能力”

嘔吐/チューイング/ゼロカロリー食品と”脳の食欲調整能力”

2018年10月16日18:01更新

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”もう和食は飽きた=満足感出さないぞ”っていってる体の声を聞いて食べてみた

”もう和食は飽きた=満足感出さないぞ”っていってる体の声を聞いて食べてみた

2018年10月15日21:38更新

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”依存症”としての摂食障害~痩せること・食べることに依存するとは”

”依存症”としての摂食障害~痩せること・食べることに依存するとは”

2018年10月14日19:36更新

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■治ったのに”過食したい””痩せたい””酒飲みたい”(依存)症状が出た(;'∀')

■治ったのに”過食したい””痩せたい””酒飲みたい”(依存)症状が出た(;'∀')

2018年10月13日20:23更新

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”過食の治し方”と”過食だけと思ってたけど拒食バリバリだった話”

”過食の治し方”と”過食だけと思ってたけど拒食バリバリだった話”

2018年10月12日19:32更新

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■これは糖質依存?それとも家事や子育てや生き方のストレス過食?

■これは糖質依存?それとも家事や子育てや生き方のストレス過食?

2018年10月11日17:56更新

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■コンビニ・菓子パン…体に”悪い”ものを許して過食衝動がなくなった【体験談】

■コンビニ・菓子パン…体に”悪い”ものを許して過食衝動がなくなった【体験談】

2018年10月10日20:29更新

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食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる=食べたくない時に食べたくない物を食べたい以上食べない

食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる=食べたくない時に食べたくない物を食べたい以上食べない

2018年10月09日13:21更新

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■むちゃ食い/過食って、”食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる”をしてない人だよ

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2018年10月08日16:09更新

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■過食と感情の暴走のカラクリは似ている-負の感情を味わう

■過食と感情の暴走のカラクリは似ている-負の感情を味わう

2018年10月07日20:32更新

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■摂食障害(過食*太るのが怖い)のエネルギーは〇〇〇〇

■摂食障害(過食*太るのが怖い)のエネルギーは〇〇〇〇

2018年10月06日20:36更新

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■睡眠と食欲のこと・摂食障害が治るとは

■睡眠と食欲のこと・摂食障害が治るとは

2018年10月05日20:51更新

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■痩せても太っても誰がなんて言おうと…This is me!!

■痩せても太っても誰がなんて言おうと…This is me!!

2018年10月04日20:37更新

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■秋の思い出しウツ・”心の過食”の効用

■秋の思い出しウツ・”心の過食”の効用

2018年10月03日21:14更新

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